Ondersteunende werking van vitamine D
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die het lichaam deels zelf kan aanmaken onder invloed van zonlicht (UVB-straling) op de huid, en die daarnaast uit de voeding of via supplementen kan worden opgenomen. Lichaamsvet kan vitamine D opslaan, wat dient als een bescheiden reserve tijdens periodes met minder zonlicht.
Omdat de eigen aanmaak in de wintermaanden of bij weinig buitenlucht vaak onvoldoende is, is een adequate inname via voeding of suppletie van belang. Vitamine D3 (cholecalciferol) geniet daarbij de voorkeur boven vitamine D2, omdat het effectiever bijdraagt aan het handhaven van een adequate vitamine D-status in het bloed.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van vitamine D
Vitamine D levert een wetenschappelijk onderbouwde bijdrage aan uiteenlopende fysiologische processen in het lichaam:
- Het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en de weerstand.
- Het helpt om de normale werking van de spieren te behouden.
- Het is van belang voor de opname van calcium en fosfor, en draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
- Het speelt een rol bij het celdelingsproces.
Waarvoor kan vitamine D gebruikt worden
- Beenbreuken (fracturen)
- Botbreuk (beenbreuk, fractuur)
- Botontkalking (osteoporose)
- Bronchitis
- Chronisch vermoeidheidssyndroom
- Colitis ulcerosa
- Depressie
- Griep
- Hart en vaatziekten
- Immuunsysteem versterken
- Infecties (ontstekingen)
- Insulinespiegel normaliseren
- Lage rugpijn
- Multiple sclerose
- Oorontsteking (oorpijn)
- Overgewicht
- Pijn
- Premenstrueel syndroom (PMS)
- Prikkelbaredarmsyndroom (PDS)
- Psoriasis
- Slaapproblemen
- Sportprestaties (uithoudingsvermogen)
- Tandbederf (cariës)
- Verkoudheid
- Vermoeidheid
- Ziekte van Bechterew
- Ziekte van Crohn
- Zwangerschap en voedingsstoffen
✅ Ondersteun je botten en weerstand met Vitamine D3 & K2
Krijg je door drukte of grijze dagen te weinig zonlicht binnen? Vitamine D3 is een onmisbare krachtpatser voor je lichaam. Het ondersteunt je weerstand, helpt je tanden en botten sterk te houden en draagt bij aan een normale spierfunctie. Geef je gezondheid het hele jaar door een slimme boost!
Vitals vitamine K2 + D3 60 softgelsDosering van vitamine D
- Omdat vitamine D vetoplosbaar is, wordt de opname in het lichaam geoptimaliseerd wanneer het supplement wordt ingenomen tijdens een maaltijd die vet of olie bevat.
- Volg altijd de aanbevolen dagelijkse dosering zoals vermeld staat op het etiket van het specifieke voedingssupplement.
Bijwerkingen en waarschuwingen van vitamine D
- Vitamine D is in de gebruikelijke doseringen veilig in gebruik.
- Bij gelijktijdig gebruik van bepaalde geneesmiddelen (zoals specifieke diuretica, anti-epileptica of corticosteroïden) of bij twijfel over de dosering is het raadzaam om een arts of medisch deskundige te raadplegen.
Reacties