Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Broccoli

Broccoli bevat de inhoudsstof sulforafaan: een krachtige, detoxificerende (ontgiftende) stof, dat cellen beschermt tegen diverse ziekten. De ongeopende bloemhoofdjes met stengels en de jonge kiemen (3 dagen oude spruiten van broccolizaden) bevatten de meest werkzame stoffen. Het gehalte glucorafanine (sulforafaanglucosinolaten) in klaargemaakte broccoli kan sterk variëren. Hoge temperaturen tijdens het koken van broccoli doet vorming van het geneeskrachtige sulforafaan teniet. Het broccoli extract in een suplementenvorm kan een oplossing zijn. In de keuken is broccoli niet meer weg te denken, aan te raden is om broccolikiemen te gebruiken, omdat deze 10 tot zelfs 100 x meer werkzame stoffen bevatten dan de broccolibloemen zelf.
Latijnse naam: Brassica oleracea
Andere namen: brokkoli

Mogelijk helpt sulforafaan uit broccoli bij:
Autisme: sulforafaan verbetert het gedrag en de communicatie van autisten. Sulforafaan heeft een positief effect op diverse afwijkingen die in verband zijn gebracht…

Boswellia

Gomhars (wierookhars of olibanum) van boswellia bevat het werkzame bestanddeel boswelliazuur, dat de productie van leukotriënten kan remmen, deze zijn verantwoordelijk voor het aanwakkeren van ontstekingsprocessen zoals bij gewrichtsontstekingen (artrose, artritis). De meest bekende toepassing van boswellia zijn de wierrookstokjes.
Latijnse naam: Boswellia serrata
Andere namen: Olibanum, Indian frankincense

Mogelijk helpt boswellia bij:
Artritis: boswellia werkt ontstekingsremmend , pijnstillend en beschermt het kraakbeen bij artritis, artrose, reumatoïde artritis en jicht (na 8 weken significante afname van pijn). Artrose: boswellia werkt ontstekingsremmend en pijnstillend, beschermt het kraakbeen. Is hierdoor een goed hulpmiddel bij artrose.Ziekte van Crohn: boswellia werkt ontstekingsremmend op het darmslijmvlies, vermindert zweervorming. Boswellia werkt ondersteunend bij chronische darmontstekingen zoals colitis ulcerosa, chronische colitis en de ziekte van Crohn.Dosering:

Tussen de 1…

Bernagie (borage)

Bernagie-olie (borage-oil) wordt verkregen door koude persing en is rijk aan GLA (gammalinoleenzuur), deze heeft een positieve werking op de vetstofwisseling. GLA remt ontstekingen, vermindert eczeem, voorkomt stijging van de cholesterolspiegel, normaliseert de bloeddruk en heeft een directe ondersteunende invloed op het immuunsysteem. De behoefte aan GLA in de voeding neemt toe door teveel consumeren van transvetzuren en verzadigde vetten. Ook tekorten aan zink, magnesium en/of vitamine B6) en door metabole factoren (o.a. pilgebruik) doet te behoefte van GLA toenemen. GLA komt voor in de celwanden van de huid en ondersteunt de vochtbalans en de elasticiteit ervan. GLA is van belang voor het behoud van gezonde huid en de groei van huidcellen, ondersteunt de conditie en de vochtbalans van de huid, verzorgt de gevoelige, droge, ruwe en schrale huid. De eetbare bloemen van bernagie kunnen gebruikt worden als garniering in verschillende recepten zoals salades, fruitsalades en ijs.
Latijnse…

Berk

De jonge (lichtgroene) bladeren van de berk bevatten veel vitamine C en inhoudsstoffen verhogen de urineproductie en werken ondersteunend bij ontsteking van de urinewegen, nierstenen en bij reumatische klachten. Jonge berkenblaadjes kunnen gebruikt worden in een lenteslaatje.
Latijnse naam: Betula pendula, betula pubenscens.
Andere namen: Ruwe berk, zachte berk, silver birch.

Mogelijk helpt berkenblad bij:
Er is onvoldoende bewijs om de effectiviteit van berkenblad aan te tonen.
Ontgiften: werkt urinezuurdrijvend, bloedzuiverend, ontslakkend, verwijdert afvalstoffen en toxines.Dosering: De juiste dosis voor berkenblad is afhankelijk van leeftijd en gezondheid. Momenteel is er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een ​​geschikte dosering voor berkenblad vast te stellen.Berkenbladextracten worden vaak ingezet bij bacteriële ontstekingen van nieren en/of urinewegen. Waarschuwingen:
Bij oedeem (waterzucht) door ernstige nier- en hartfalen: enkel op voorschrift van een deskundige.Veel drin…

Trombose (bloedvatverstopping)

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij trombose:
Akkerhoningklaver (honingklaver) wordt toegepast bij spataderen en oppervlakkige trombose, werkt ontstekingsremmend en verbetert de doorstroming van de aders.Astaxanthine heeft een bloeddrukverlagend effect door verbetering van de elasticiteit van de vaatwand en toename van de stikstofoxide-geïnduceerde vaatverwijding. Daarnaast verbetert astaxanthine de bloedviscositeit (stroperigheid van het bloed) en zorgt astaxanthine voor verlaging van de triglyceridenspiegel en verhoging van de HDL- en adiponectinespiegel. Astaxanthine heeft een beschermend effect tegen atherosclerose waarbij astaxanthine het ontstekingsproces in de vaatwand remt en de kans op trombose door plaqueruptuur verlaagt.Bernagie (borage) werkt bloedverdunnend, vermindert de plaatjesaggregatie en bloedklonters, bloeddrukverlagend bij verhoogde waarden en vaatverwijdend. Borage olie kan aderverkalking (atherosclerose) en van hart- en vaatziekten (trombose, emboli…