Mierikswortel

Mierikswortel wordt toegepast bij verkoudheid, infecties van de urinewegen. Uitwendig wordt mierikswortel toegepast om de doorbloeding te verbeteren.
Elix - Mierikswortel tinctuur bio - 50 ml
Vitaminstore

Latijnse naam: Armoracia rusticana
Andere namen: Mierik, peperwortel, wilde mostaard, capucienmostaard, horse-radish
Toepassing bij klachten:
Inwendig gebruik:
Slijmafdrijvend, slijmoplossend; Infectiewerend op de luchtwegen, hoestdempend, ontzwellend op de luchtwegen:
Bevordert de eetlust, bevordert de afscheiding van maagsappen, spijsverteringsbevorderend, winddrijvend:
Uitwendig gebruik:
Huidprikkelend, ontstekingswerend:

Gebruikte delen:
Vooral de wortel, bij voorkeur vers aangewend (goed te bewaren in een bloempot met vochtig zand); bij drogen gaan veel eigenschappen verloren.

Waarschuwingen:
Niet geven aan personen met ulcus ventriculi of -duodeni (zweren van maag of dundarm), gastritis of enteritis (maagdarmirritaties), refluxoesopahgitis (ontsteking van de slokdarm).
Niet geven aan personen met een zwakke schildklierwerking of hypothyreoïdie (vanwege de glucosilinaten die de schildklierfunctie kunnen verminderen).
Niet geven aan personen met nierziekten (werkt te prikkelend).
Niet geven aan kinderen onder de 4 jaar, vanwege de mogelijke irritatie van maag en darmen.
Niet geven aan zwangere vrouwen; slechts in kleine hoeveelheden culinair te gebruiken bij zwangerschap.
Vanwege een mogelijk bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen (zeker de laatste 36 uur) voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep.
Niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).

Tomaat (lycopeen)

Lycopeen schakelt vrije radicalen uit waardoor oxidatiestress niet meer leidt tot het ontstaan van ziekten. Olijfolie vergroot de lycopeen opname door het lichaam.
Now - Lycopeen - 10 mg - 60 softgels
Vitaminstore

Latijnse naam: Solanum Lycopersicum
Andere namen: tomato, tomate
Toepassing bij klachten
Inwendig gebruik:
Werkzame stof in tomaten is lycopeen.
  • Voorkomen van prostaatkanker (lycopeen in synergie met vitamine E, selenium en zink) waarbij de PSA (prostate specific antigen) afneemt.
  • Voorkomen van kankers van het spijsverteringskanaal: mondkanker, keelkanker, slokdarmkanker, maagkanker, pancreaskanker, colonkanker, rectumkanker.
  • Voorkomen van baarmoederhalskanker, ovariumkanker, borstkanker en longkanker.
  • Voorkomen van goedaardige prostaatvergroting.
  • Aderverkalking (atherosclerose).
  • Verlaagt de bloeddruk.
  • Voorkomen van hart- en vaatziekten.
  • Voorkomen en/of het afremmen van onder andere: diabetes, staar (cataract), gezichtsafname door degeneratie van netvlies, astma, luchtwegeninfecties, huidziekten, onvruchtbaarheid.

Gebruikte delen:
Vrucht (tomaat).

Waarschuwingen:
Onderzoek toont aan dat de tomaat in zijn geheel (of extracten daarvan) met nog andere vitaalstoffen erbij, het stukken beter doet dan de geïsoleerde lycopeen
De opname van lycopeen uit rauwe tomaten is vrij laag: lycopeen komt dan vooral voor onder al-trans vorm. Verwerken, koken en opslaan leidt tot cisisomerisatie en betere opname. Toevoegen van vet verbetert nog meer de opname.Vandaar dat we het meest lycopeen opnemen uit gebakken en gekookte tomaten, tomatensaus, toamtenpuree, gezonde ketchup (minimum aan suiker), tomatensap,...
Er zijn helaas heel wat mensen intolerant aan tomaten. Dan kan het gebruik van tomaten bijdragen tot het verergeren van ziektebeelden als reumatische ontstekingen en migraine. Er zijn alternatieven, watermeloen, roze pompelmoes, abrikoos, mango en papaja zijn eveneens een rijke bron van lycopeen.

L-leucine

Leucine speelt naast een rol in de proteïnesynthese en speelt een belangrijke rol in de insulinestofwisseling.
Vital Cell Life - L-Leucine - 400mg - 100 capsules
Vitaminstore

Toepassingen:
  • L-leucine voorkomt afbraak van spiereiwitten, is spieropbouwend.
  • Verbetert prestaties en een sneller herstel bij krachtsporten en duursporten.
  • Is essentieel voor een optimale groei bij kinderen.
  • Is belangrijk voor het stikstof evenwicht.
  • Diabetes type 2.
  • Heeft invloed op het immuunsysteem.

Dosering:
De geschatte ADH via verrijkte voedingsmiddelen en supplementen is 3-5g/dag tot een maximum van 8g/dag.

Dosering bij sport: Tijdens extreem zware trainingen, wedstrijden of in de spieropbouwfase, kan afhankelijk van de intensiteit van de inspanning, ieder half uur een dosis van 3-5 gram worden ingenomen.

Waarschuwing:
Er zijn contra-indicaties bekend.
Leucine wordt via verrijkte voedingsmiddelen en supplementen goed getolereerd, zelfs in doseringen die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) ruim overschrijden.
Er zijn geen interacties bekend.

Werking:
Leucine is een essentieel kortketenig aminozuur met een belangrijke rol in de synthese van spiereiwitten. Skeletspierweefsel dat een aanzienlijk percentage uitmaakt van het totale lichaamsgewicht, speelt een sleutelpositie in het handhaven van de algemene gezondheid. Naarmate men ouder wordt, ontstaat er een geleidelijk maar voortschrijdend verlies in spiermassa (sarcopenie). Een factor in de etiologie van sarcopenie, is mogelijk een gebrekkige proteïnesyntheserespons na voedselinname. Naast directe fysieke beperkingen, zoals onder meer verminderde mobiliteit en hoger risico op fracturen, ontstaat er door het verlies aan spiermassa, ook een hogere kans op het ontwikkelen van chronische metabole aandoeningen, zoals diabetes type II. Diverse in vitro en in vivo studies tonen onder andere belangrijke effecten aan van leucine in de proteïnestofwisseling. Een optimale intake van dit aminozuur is mogelijk een belangrijke component in het tegengaan van sarcopenie en in de preventie van aan sarcopenie gerelateerde aandoeningen.
Samen met valine en isoleucine vormt leucine de groep Branched Chain Amino Acids, vertakte-keten-aminozuren (BCAA). Ten opzichte van andere aminozuren nemen zij een unieke positie in omdat zij grotendeels de lever passeren en metabolisatie voornamelijk plaatsvindt in de skeletspieren en het vetweefsel, waardoor er bij toediening snel een stijging van de plasmaconcentraties kan ontstaan. Deze essentiële BCAA’s staan bekend om hun anabole en antikatabole werking op de spierstofwisseling. De anabole werking wordt verklaard doordat de proteïnesynthese wordt verhoogd en de proteolyse wordt geremd. Er zijn echter steeds meer wetenschappelijke studies die aantonen dat leucine met betrekking tot het proteïnemetabolisme superieur lijkt te zijn ten opzichte van valine en isoleucine. Postprandiaal vindt er een significant hogere proteïnesynthese plaats in skeletspierweefsel na inname van leucine ten opzichte van de andere twee BCAA’s. Hoewel er nog onduidelijkheden zijn over het onderliggende werkingsmechanisme van de door leucine geïnduceerde proteïnesynthese, lijkt een deel ervan verklaard te worden door de activatie van het eiwit mTOR (mammalian target of rapamycin), waardoor via verschillende tussenstappen, de initiatie van de mRNA translatie wordt gestimuleerd. Leucine speelt naast een rol in de proteïnesynthese, onder andere via hetzelfde mTOR circuit, ook een belangrijke rol in de insulinestofwisseling. Het versterkt de afgifte van insuline door de bètacellen in de pancreas. Door de sterk secretagoge werking van leucine is dit aminozuur van potentiële waarde voor aandoeningen waarbij sprake is van een verminderde insuline-secretie-capaciteit.
Diabetes type 2: deze aandoening wordt gekenmerkt door progressieve degeneratie van de insulineproducerende bètacellen van de pancreas. Er is een causaal verband tussen hyperglycemie en het ontstaan van diabetescomplicaties, waarbij specifiek postprandiale glucosepieken als een onafhankelijke risicofactor worden gezien voor de ontwikkeling van cardiovasculaire aandoeningen. Een nutritionele aanpak met leucine kan de aan de maaltijd gerelateerde endogene afgifte van insuline vergroten en daarmee postprandiale hyperglycemie verminderen. Leucinesuppletie zou mogelijk een nieuwe handelwijze in de behandeling van diabetes type II kunnen representeren. De reguliere benadering is namelijk gericht op het verlagen van de bloedglucose, terwijl het werkingsmechanisme van leucine gericht is op stimulatie van pancreatische bètacellen. Ook de stimulerende rol van leucine in de proteïnesynthese is van belang in de bloedsuikerregulatie, gezien het verlies van spierweefsel voor 80% verantwoordelijk is voor de glucoseopname vanuit het bloed. Hoewel meer lange-termijnonderzoek is gewenst, lijkt leucine een veelbelovende bijdrage te kunnen leveren in het fysiologisch handhaven van de glucose homeostase.
Sarcopenie: naar mate men ouder wordt, vooral na het 50e levensjaar, verliest men geleidelijk aan spiermassa en spierfunctie. Vermoed wordt dat een verminderde respons van de spieren op anabole stimuli (voeding en beweging) een onderliggend mechanisme is dat bijdraagt aan de pathosfysiologie van sarcopenie. Diverse studies bij ouderen, waaronder RCT’s, bevestigen dat aanvulling van leucine aan de voeding (als vrij aminozuur of als onderdeel van voedingseiwitten), zowel via insulineonafhankelijke en insulineafhankelijke mechanismen, de postprandiale spiereiwitsynthese verhoogt. Van de BCAA’s lijkt hiervoor alleen leucine direct verantwoordelijk voor de verbeterde acute anabole respons. In de therapeutische aanpak van sarcopenie, kan aanvulling van de dagelijkse eiwitinname met leucine, bij voorkeur in combinatie met fysieke inspanning, een belangrijk nutritioneel signaal zijn. Zeker wanneer er sprake is van diabetes type II, omdat er onder die fysieke omstandigheden een snellere progressie van spiermassaverlies plaatsvindt. In hoeverre op termijn de spieropbouw door een verbeterde spiereiwitsynthese respons daadwerkelijk verbetert moet nog verder worden onderzocht.
Lichamelijke inspanningen: het gebruik van eiwitten en aminozuren wordt binnen de sportwereld al sinds langere tijd toegepast. Bij kracht- en duursporten kan leucine worden ingezet voor een prestatieverbeterend effect en een betere recovery. Inname vlak voor of na de sportprestatie van het vrije aminozuur of als onderdeel van (wei)eiwitten bevordert de spiersynthese en remt de spierafbraak. Bovendien wordt de post-exertionele beschadiging aan de musculatuur verminderd. Recente in vivo studies bevestigen een verbeterend effect op de verlate spierpijn, DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), veelvoorkomend na intensieve spierinspanning of atletische prestaties. In het bijzonder bij duursporters is het evident dat zij voldoende eiwitten/aminozuren binnenkrijgen omdat tot wel 15% van de totale verbruikte energie uit de afbraak van lichaamseiwitten afkomstig kan zijn. In tegenstelling tot wat eerder gedacht werd worden de anabole en antikatabole effecten op de spierstofwisseling niet bereikt door een combinatie van de BCAA’s, maar ligt de evidentie van het effect geheel bij leucine.
Immuunsysteem: BCAA’s waaronder leucine zijn van noodzakelijke waarde voor het handhaven van een goede immuunfunctie. Tekorten aan BCAA’s remmen verschillende aspecten van het immuunsysteem, waaronder de activiteit van Natural Killercellen en de proliferatie van lymfocyten. Vooral lymfocyten gebruiken veel BCAA’s. Daarnaast zijn BCAA’s bouwstoffen van de flexibele kant van de immunoglobulinen; substanties die het humorale deel van het immuunsysteem vormen. Over hoe BCAA’s inwerken op de immuunfunctie is echter nog veel onduidelijk. Het meest waarschijnlijk is dat de belangrijkste rol van BCAA’s voor het immuunsysteem ligt in de synthese van proteïnen (antigenpresenterende eiwitten, immunoglobulinen, cytokinen, receptoren, acute-fase-eiwitten etc. Ook kan een deel van de werking worden verklaard door een sparend effect op L-glutamine.

Krill Olie

Krillolie is een uniek voedingssupplement doordat drie belangrijke nutriëntengroepen zijn verenigd: omega-3-vetzuren (EPA , DHA en alfalinoleenzuur), fosfolipiden, antioxidanten, met name astaxanthine.
Now - Krill olie - 60 softgels
Vitaminstore

Toepassingen:
    In principe kan krillolie worden ingezet waarbij visolie wordt ingezet.
    Jarrow Formulas, Krill Oil, 60 Softgels
    iHerb
    Dosering:
    Als onderhoudsdosering 500mg/dag.
    De dosering per aandoening kan variëren van 1 tot 3 g/dag.

    Waarschuwing:
    Krillolie wordt afgeraden indien er sprake is van een allergie voor schaaldieren.
    Afhankelijk van de dosering zijn lichte maagdarm klachten mogelijk.
    Interacties kunnen optreden met bloedverdunnende medicatie.

    Werking:
    Krillolie wordt geproduceerd uit krill. Dit is het zoöplankton dat bestaat uit kleine garnaalachtige schaaldiertjes (Euphausia superba) die een gemiddelde lengte hebben van 16 mm. Ze leven in grote aantallen in de koude poolwateren. Doordat krill laag in de voedselketen staat en geoogst wordt in de zuivere oceaan rondom Antarctica is de olie van nature arm aan zware metalen, PCB's en andere contaminanten. Krillolie wordt het best gewonnen zonder dat de olie blootgesteld wordt aan hoge temperaturen. Hierdoor blijven de belangrijke fosfolipiden in de olie volledig intact; er treedt geen vetzuurperoxidatie op. Krillolie bevat de meervoudig onverzadigde vetzuren EPA en DHA in een zeer hoogwaardige kwaliteit. De hoge antioxidatieve eigenschappen van deze olie dragen bij aan stabiliteit van krillolie.
    Krillolie is een uniek voedingssupplement doordat 3 belangrijke nutriëntengroepen zijn verenigd: omega-3-vetzuren (EPA , DHA en alfalinoleenzuur), fosfolipiden, antioxidanten, met name astaxanthine.
    Krillolie bevat ongeveer 15 keer meer omega-3-vetzuren dan omega-6-vetzuren en bestaat voor minimaal 30% uit omega-3-vetzuren. Belangrijk verschil met visolie is dat krillolie vooral bestaat uit fosfolipiden (vooral fosfatidylcholine) en de vetzuren in visolie voornamelijk zijn ingebouwd in triglyceriden. Fosfolipiden beschermen alle celstructuren en zijn het medium waarin receptoren, transporteiwitten, ionkanalen en andere belangrijke celproteïnes functioneren. Naast fosfatidylcholine, zijn fosfatidylserine, fosfatidylinositol en fosfatidylethanolamine belangrijke groepen fosfolipiden. Al deze groepen zijn vertegenwoordigd in krillolie en gebonden aan EPA en DHA. Dit in tegenstelling tot plantaardige fosfolipiden, die uitsluitend gebonden zijn aan de vetzuren linolzuur en alfalinoleenzuur.
    De fosfolipidenvorm in krill komt overeen met onze lichaamseigen vorm en heeft daarmee ten opzichte van de triglyceridenvorm in visolie een betere biobeschikbaarheid.
    Dit is zeer belangrijk voor de bouw, functie en bescherming van onze celmembranen in het algemeen en onze zenuw- en hersencellen in het bijzonder. De hersenen zijn namelijk het meest fosfolipidenrijke weefsel van het lichaam en bevatten veel fosfatidylcholine, fosfatidylserine en DHA. Krillolie bevat ook (circa 10%) sfingomyeline, de belangrijkste component van de myelineschede rondom zenuwen.
    In fosfolipiden zijn essentiële vetzuren, choline en een fosfaatgroep gebonden aan een glycerolmolecule. In deze vorm heeft het molecuul een hydrofiele kop en een hydrofobe staart (bestaande uit twee vetzuurmoleculen). De kop heeft een voorliefde voor een waterig milieu en de staart voor een vettig milieu. In het lichaam gaan fosfolipiden daarom met hun staarten naar elkaar toe zitten, en vormen zo een dubbele laag; de celmembraan. Alle celmembranen van alle cellen in het lichaam, maar ook die van diverse organellen in de cel, zoals het mitochondrium, liposomen en het endoplasmatisch reticulum bestaan allemaal voor het overgrote deel uit fosfolipiden.
    Krillolie bezit krachtige antioxidatieve eigenschappen, mede door de grote biologische beschikbaarheid van de aan fosfolipiden gebonden antioxidanten. De belangrijke antioxidanten zijn vitamine E, bètacaroteen en carotenoïden als canthaxanthine en astaxanthine. Beide laatste stoffen zijn beter (ongeveer 50% effectiever) dan bètacaroteen, luteïne en lycopeen in het voorkomen van vetzuurperoxidatie. Astaxanthine is het belangrijkste rode pigment in zeedieren. Het geeft onder andere zalm en garnalen hun roze kleur. Astaxanthine beschermt de vetzuren in de celmembraan tegen het singlet-zuurstofradicaal en remt tevens de productie van diverse proïnflammatoire substanties zoals iNOS (induceerbaarbaar stikstofoxidesynthase), PgE2 en TNF-alfa. Astaxanthine kan de bloed-hersenbarrière passeren en is daarom mogelijk ook een belangrijk antioxidant in hersenweefsel. Naast deze carotenoïden bevat krillolie een kleine hoeveelheid vitamine A van maximaal 70 microgram per gram krillolie en een nieuw ontdekt flavonoïde met een molecuulstructuur die lijkt op die van luteoline.

    Door hun speciale structuur (vetoplosbare kant en wateroplosbare kant) vormen fosfolipiden in oplossing gemakkelijk emulsies. Daardoor is de absorptie van de krillolievetzuren in het darmkanaal gemakkelijk. Na inname van krillolie vindt men in de lymfe een aanzienlijk hogere EPA- en DHA-waarde in vergelijking met een vergelijkbare hoeveelheid visolie. Vanwege de fosfolipidenstructuur worden deze vetzuren ook gemakkelijker ingebouwd in de celmembraan en de membranen van andere celonderdelen. Een bijkomend voordeel is dat krillolie in het algemeen na inname niet opboert en geen vervelende nasmaak geeft.

    Kaasjeskruid

    Groot kaasjeskruid vermindert de irritatie van slijmvliezen. Gebruik alleen gestandaardiseerde extracten en geneeskrachtige thee van het kaasjeskruid, de bloem van de hibicus (rode malve) wordt gemakkelijk verwisseld en heeft heel ander eigenschappen. 
    Natura Sanat - Malva sylvestris / kaasjeskruid tinctuur - 50 ml
    Vitaminstore

    Latijnse naam: Malva Sylvestris
    Andere namen: Groot kaasjeskruid, wilde malve, kattekaaskruid, maluwe, common mallow, malvabloemen
    Toepassingen:
    Uitwendig gebruik:
    Werkt verzachtend en mild samentrekkend op geïrriteerde slijmvliezen in de mond, werkt ontstekensremmend:
    • Mondslijmvliesontsteking.
    • Tandvleesontsteking, tandabcessen.
    • Aften (mondzweertjes).
    • Keelpijn, amandelontsteking, strottenhoofdontsteking met heesheid.
    Werkt verzachtend, vermindert prikkels op de huid en werkt uitrijpend op abcessen en zweren.
    • Abcessen, zweren, steenpuisten.
    • Om de huid te verzachten en soepel te houden.
    Gebruikte delen:
    Vooral de bloem, geoogst in de zomer.
      Waarschuwingen:
      Niet gekend.

      Gewone jeneverbes

      Jeneverbes kent toepassingen bij acne, vette huid, verstopte poriën. Jeneverbes werkt ondersteunend bij (spat)aderen en voert vocht af bij oedeem. De olie werkt verlichtend bij jichtpijn en reuma.
      Solgar Vitamins - beredruif en jeneverbes (vochtbalans formule) - 100 capsules
      Jacob Hooy - Jeneverbes olie - 10 ml
      Vitaminstore

      Latijnse naam: Juniperus communis
      Andere namen: lammerenhout, dambzie, nijvelboom, dammerbes, juniper
      Toepassing bij klachten:
      Inwendig gebruik:
      Urinedrijvend, urinezuurdrijvend, bloedzuiverend, infectiewerend op de urinewegen, helpt nierstenen voorkomen:
      Ontstekingswerend:
      Uitwendig gebruik:
      Voornamelijk de etherische olie:
      Doorbloedingsverhogend, ontstekingswerend, pijnstillend, ontsmettend:

      Gebruikte delen:
      De vruchten (schijnbessen), als ze zwart en rijp zijn (in het derde jaar, pluk september/oktober).
      De bebladerde takken, van april tot juli.
      Het fijngehakte hout van de stam, takken en wortel.
        Waarschuwingen:
        Niet toe te dienen bij bestaand nierlijden, nierontsteking, nierinsufficiëntie of acute nier infecties: dan treedt nierprikkeling reeds op bij therapeutische dosis (door componenten van de etherische olie, zoals cadineen en pinenen).
        Niet langer innemen dan 4 opeenvolgende weken zonder advies van een deskundige.
        Niet geven aan leverpatiënten.
        Niet in te nemen door zwangere vrouwen (abortief, stimuleer de baarmoeder).
        Niet te gebruiken door zogende vrouwen.
        Niet gebruiken bij zwaar menstrueel bloedverlies.
        Niet geven bij maag- en duodenumzweren, bij diverticulitis, oesophagale reflux, spastische colitis, colitis ulcerosa.

        Gugul

        De werkzame stof uit gugul is de gom-olie-hars en is verwant aan de mirre. In de hars zitten een groot aantal fytosterolen, lignanen, diterpenen, ferulazuuresters en gugultetrolen.
        Balance Pharma - AV08 Guggulu - 450 mg - 60 capsules
        Vitaminstore


        Latijnse naam: Commiphora mukul
        Andere namen: Guggulu

        Toepassing bij klachten:
        Inwendig gebruik:
        Cholesterolverlagend, triglyceridenverlagend, verlaagt LDL-cholesterol en verhoogt HDL-cholesterol, remt de vorming van plaques, vermindert de oxidatie van LDL-cholesterol, remt de plaatjesaggregatie:

        Gebruikte delen:
        Het te zuiveren gomoliehars.
          Waarschuwingen:
          Niet geven tijdens de zwangerschap en zogen (baarmoederstimulerend en schildklierstimulerend).
          Vanwege het bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen (zeker de laatste 36 uur) voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep; niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).

          Gezegende distel

          Gezegende distel versterkt de maag, bevordert de eetlust, helpt de lever- en galwerking.
          Natura Sanat - Cnicus benedictus / gezegende distel bio tinctuur - 50 ml
          Vitaminstore

          Latijnse naam: Cnicus benedictus
          Andere namen: Blessed thistle
          Toepassing bij klachten:
          Inwendig gebruik:
          • Bevordert de speekselsecretie.
          • Eetlustbevorderend, aangewend bij eetlustgebrek (anorexie).
          • Galdrijvend.
          • Spijsverteringsbevorderend, spijsverteringsstoornissen.
          • Winderigheid (flatulentie).
          • Mindere lever- en galwerking.
          • Maagdarmontstekingen, constipatie, diarree, kolieken, zwangerschapsbraken.
          • Ondersteunend middel bij de behandeling van maagpijn, maag- en duodenumzweren en aambeien.
          • Artritis, jicht, slijmbeursontsteking, waterzucht (oedeem).
          • Zweetdrijvende werking.
          • Bronchitis, verkoudheid en koorts.
          • Versterken en opwekkend middel dat bij zwakke zenuwen en bloedarmoede zijn toepassingen heeft.
          • In vitro werden anti-tumorale en HIV-afremmende eigenschappen vastgesteld.
          • Zwakke maag.
          Nature's Way, Blessed Thistle, 390 mg, 100 Veggie Caps
          iHerb
          Gebruikte delen:
          Kruid.
            Waarschuwingen:
            Het gebruik van gezegende distel bij therapeutische dosissen is veilig. Hoge doseringen zijn maagprikkelend en braakverwekkend.
            Volgens sommigen wordt gezegende distel beter niet gegeven tijdens de zwangerschap.

            Gele gentiaan

            Gentiaan versterkt de maag, werkt galdrijvend, versterkt het immuunsysteem. Doordat het afweersysteem wordt verbeterd kan het lichaam zich beter weren tegen elke ziekte.
            Natura Sanat - Gentiana lutea radix / gentiaan tinctuur bio - 50 ml
            Vitaminstore

            Latijnse naam: Gentiana lutea
            Andere namen: Gele gentiaan, bitter gentiaan, grote kruiswortel, geensnaam, yellow gentian
            Toepassing bij klachten
            Inwendig gebruik:
            Eetlustopwekkend, bevordert de speekselsecretie:
            Maagversterkend, bevordert maagsecretie en maaglediging, algemeen spijsverteringsbevorderend, bevordert de perilstaltiek van de ingewanden (beweeglijkheid van de ingewanden) en de voedselresorptie, darmgasverdrijvend:
              Gebruikte delen:
              De gedroogde, niet gefermenteerde wortelstok met wortels, geoogst van september tot november.
                Waarschuwingen:
                Niet geven aan personen met een verhoogde maagsapafscheiding zoals bij maagzweer, duodenumzweer, maagwandontsteking, oesophagale reflux,...
                Niet geven bij diverticulose, diverticulitis, colitis ulcerosa.
                Te vermijden bij hoge bloeddruk (gentiaan verbetert de abdominale bloedcirculatie en kan een lichte bloeddrukstijging geven).

                Kudzu

                De wortel van de kudzu bevat veel zetmeel, de bladeren en de bloemen worden als groente gegeten. Kudzu is inzetbaar bij botontkalking, hoge bloeddruk, leverontsteking, spierpijn en nog veel meer aandoeningen. Voor therapeutische doeleinden is het aangeraden om een gestandaardiseerd preparaat te gebruiken omdat de inhoudsstoffen in de plant zeer variabel kunnen zijn.
                Nature's Way, Kudzu, Root, 50 Capsules
                iHerb

                Latijnse naam: Pueraria lobata
                Andere namen: Kudzu-wingerd, kudzu vine, ohwi
                Toepassing bij klachten:
                Inwendig gebruik:
                Dosering:
                Wortelextract: 3 x per dag, 300 tot 900 mg.

                Gebruikte delen:
                De wortel.

                Waarschuwingen:
                Niet geven bij lage bloeddruk en snelle hartslag.
                Niet geven aan zwangere en zogende vrouwen, vanwege het ontbreken van studies omtrent de veiligheid.
                Niet geven aan kinderen, tenzij op voorschrift.

                Wilde cichorei

                Inuline uit cichorei is belangrijk voor de opname van mineralen en zorgt voor een betere darmflora.
                Pure Food - Inuline - 150 gram
                Vitaminstore

                Latijnse naam: Cichorium intybus
                Andere namen: Suikerij, bitterpeen, bittere pee, witte poot, wild chicory
                Toepassing bij klachten:
                Inwendig gebruik:
                De wortel:
                Stimuleert de galvorming en de leverfunctie, galdrijvend, eetlustbevorderend, bevordert de maagwerking, bevordert de spijsvertering:
                • Onvoldoende galafscheiding, galwegenaandoeningen, zwakke leverfunctie, leveraandoeningen, geelzucht.
                • Eetlustgebrek (anorexie), moeilijke spijsvertering, winderigheid, meteorisme (opgezette buik door gassen), oprispingen.
                Inuline, geëxtrateerd uit de wortel:
                Onverteerbare, wateroplosbare vezel:
                • Constipatie; vergroot het verzadigingsgevoel als onderdeel van voedingsmiddelen en dieetproducten.
                Koolhydratenbron met zwak zoete smaak die de bloedsuikerspiegel nauwelijks verhoogt, bloedsuikerspiegelverlagend:
                • Interessant vul- en bulkmiddel en zwak zoetmiddel in voedingsmiddelen voor diabetici.
                • Minder hoge bloedsuikerspiegel na de maaltijd.
                Prebiotica: bevordert de darmflora, in het bijzonder de bifidobacteriën:
                • Verstoorde darmflora: bijvoorbeeld na een antibioticakuur.
                • Aanpak en voorkomen van diarree en chronische losse stoelgang.
                • Voedingsintolerantie en voedingsallergieën.
                Bevordert de opname van mineralen als calcium:
                • Voorkomen van osteoporose.
                • Mineraaltekorten.
                • Broze haren, tanden en nagels.
                Snellere afbraak van lichaamsvreemde stoffen, vermindert het ontstaan van secundaire mutagene (kankerverwekkende) galzuren:
                • Voorkomen van darm- en rectumkanker.
                Cholesterolverlagend:

                Gebruikte delen:
                Vooral de wortel, geoogst in de herfst, vooral fytotherapeutisch aangewend.
                Waarschuwingen:
                Te vermijden bij allergie op cichorei (in zeldzame gevallen kan een allergische huidreactie optreden).
                Bij galstenen, enkel innemen op voorschrift.
                Geen grote hoeveelheden gebruiken tijdens de zwangerschap door een baarmoederstimulerend vermogen.

                Zuurbes

                De bessen zijn rijk aan vitamine c en berberine is de belangrijkste stof uit de wortels van de zuurbes.
                Bonusan - Berberis vulgaris - 60 capsules
                Vitaminstore

                Latijnse naam: Berberis vulgaris
                Andere namen: zuurdoorn, berberis
                Toepassing bij klachten:
                Inwendig gebruik:
                • Bevordert de galsecretie en is daarvoor probaat bij leverstoornissen.
                • Het kruid heeft een bloedvaat verwijdende werking en kan daardoor bijdragen aan het verlagen van verhoogde bloeddruk.
                • De wortelbast heeft een laxerende werking.
                Uitwendig gebruik:

                • Afkooksels zijn prima geschikt als mondwater of gorgeldrank tegen een geïrriteerde mond of keel.
                Natural Factors, WellBetX Berberine, 500 mg, 60 Veggie Caps
                iHerb

                Dosering:
                Wortelschorspoeder: 200 tot 600 mg voor de maaltijden.


                Gebruikte delen:
                Wortel , wortelbast, minder de bes en het blad.

                Waarschuwingen:

                Het gebruik in hoge dosis van de wortel is gevaarlijk door de hoge conentratie aan alkaloïden. Het gebruik van bes of blad is veilig (zuivere berberine moet met voorzichtigheid aangewend worden.
                Niet gebruiken tijdens de zwangerschap (stimuleert de baarmoeder).
                Zuurbes vermijden bij irritatie van het maagdarmslijmvlies, vanwege een prikkelende werking.

                Basilicum


                Basilicum bevat veel vitamine A en vitamine K, kalium, mangaan, koper, magnesium en ijzer in. Het bevat de polyfenolen orientine en vicenine in. Bevat werkzame antioxidanten, namelijk: vitamine A, kryptoxanthine, luteïne en zeaxanthine. Deze helpen allemaal mee schadelijke vrije radicalen te bestrijden.
                Jacob Hooy - Basilicum olie - 10 ml
                Vitaminstore

                Latijnse naam: Ocimum basilicum
                Andere namen: Bazielkruid, vleeskruid, koningskruid, French basil
                Toepassing bij klachten:
                Inwendig gebruik:
                Eetlustopwekkend, maagversterkend, spijsverteringsbevorderend; Bevordert de leverwerking, bevordert de galafscheiding, ontsmettend voor de darm:
                • Gebrekkige eetlust, indigestie/dyspepsie (slechte spijsvertering), maagwandontsteking, congestie van de lever, migraine door ontregelde lever- en galwerking.
                Krampstillend, braakstillend, winddrijvend:
                • Maagdarminfectie, diarree, maag- en darmkrampen, misselijkheid, braken, hik, spastische darm syndroom, constipatie (darmtraagheid) door verkrampte darmen, spastische constipatie, pijnlijke menstruatie, winderigheid, pijnlijke winderigheid, opgezette buik na maaltijd, luchtslikken, oprispingen.

                Dosering:
                Etherische olie: 1 tot 3 druppels per keer in een lepeltje olijfolie.

                Gebruikte delen:
                Vooral de bovenste plant, bij het begin van de bloei.
                  Waarschuwingen:
                  Het kruid: Best geen basilicumpreparaten geven tijdens de zwangerschap (baarmoederstimulerend, estragol is potentieel mutageen); gebruik als keukenkruid mag wel. Best geen basilicumpreparaten innemen tijdens het zogen (estragol potentieel mutageen). Gebruik bij zuigelingen en kleuters vermijden (estragol potentieel mutageen).
                    De etherische olie: Niet innemen tijdens de zwangerschap (tenzij tijdens de bevalling). Niet innemen tijdens het zogen. Niet geven bij nieraandoenigen of ernstige leveraandoeningen. Niet op een gevoelige huid aanbrengen: ze kan irritatie veroorzaken.

                    Baardmos

                    Usninezuur in usnea is effectief tegen bacteriën zoals Streptococcus en Staphylococcus, waardoor usnea een waardevolle toevoeging is bij kruidenformules tegen keelpijn en huidinfecties.
                    Natura Sanat - Usnea barbata / baardmos tinctuur - 50 ml
                    Vitaminstore

                    Latijnse naam: Usnea Barbata
                    Andere namen: Visgraat baardmos, old man's beard, beard lichen.
                    Toepassing bij klachten:
                    Inwendig gebruik:
                    • Weerstandsverhogend middel.
                    • Antimicrobiële eigenschappen; schimmelwerend, antivirale, antibacteriële en antiparasitaire eigenschappen (zelfs bij sterke verdunning van usinezuur {inhoudsstof van baardmos}).
                    • Ter bescherming van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen zoals bij: keelontsteking en amandelontsteking, keelpijn, strottenhoofdontsteking, heesheid,...
                    • Eetlustbevorderend.
                    • Darmontsteking (enteritis), diarree.
                    • Verzachtend middel voor het maagslijmvlies.

                    Dosering:
                    Tinctuur: 3 x per dag 20 tot 30 druppels.

                    Gebruikte delen:
                    Het loof.
                      Waarschuwingen:
                      Veilig, als men zich aan de voorgeschreven doseringen houdt.