Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Hartgespan Leonurus cardiaca

Synoniemen: Leonurus cardiaca, hartekruid, leeuwestaartkruid
Hartgespan heeft een rustgevende en verdovende werking en wordt doorgaans gebruikt om angst of slapeloosheid te behandelen. Het is een erg goed anti-aritmica en vermindert en kan helpen bij hartritmestoornissen en hartkloppingen. Hartgespan kan ook worden gebruikt om bevallingspijnen te verlichten en weeën te stimuleren maar kan ook behulpzaam zijn bij sommige gevallen van schildklierontsteking.
Werking van hartgespan Bladeren, bloeiende toppen en stengels bevatten de inhoudsstoffen leocardine, terpenen, rutine, quercetine en etherische oliën. Hartgespan kent toepassingen bij het vrouwelijk reproductief systeem (geslachtsorganen die zorgen voor het nageslacht).

Hartgespan wordt het meest toegepast als tonicum voor het hart, het zenuwstelsel en de baarmoeder.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van hartgespan Hartgespan werkt ondersteunend bij een moeilijke bevalling en valse weeën. Versterkt en coördineert de weeën, bespoedigt…

Hyperventilatie

Wat is hyperventilatie Hyperventilatie is te snel of te diep ademhalen, als dit lang aanhoudt, raakt het lichaam te veel koolzuur kwijt en verandert de verhouding zuurstof/koolzuur in het bloed.

We ademen zuurstof in en koolzuur uit. De ademhaling past zich aan bij wat we doen. Tijdens de slaap hebben we bijvoorbeeld niet zoveel zuurstof nodig, dus dan is de ademhaling rustig. Bij grote inspanning, zoals hardlopen, is meer zuurstof nodig, dan ademen we sneller.

Bij hyperventilatie is de ademhaling van slag, vaak zonder dat men het zelf beseft. Wanneer men in rust is, bijvoorbeeld zittend in de sofa, kan bijvoorbeeld nervositeit of angst de ademhaling opdrijven, alsof men aan het hardlopen is. Ook overbelasting en/of oververmoeidheid kunnen een rol spelen. Het lichaam gaat hierdoor stresshormonen aanmaken, zoals adrenaline. Het is dan alsof het lichaam zich voorbereidt op een inspanning.
Onze keuze L-theanine vermindert angst en verhoogt de concentratie bij alledaagse activiteiten bij…

Depressie

Wat is een depressie Een depressie is een psychische aandoening, een verstoring van de stemming. Bij een depressie is men overmatig somber, neerslachtig en lusteloos. Depressieve stoornissen zijn samen met angststoornissen de meest voorkomende psychische aandoeningen.

Niet alle depressies worden opgemerkt, soms duurt een depressie niet lang en gaat het vanzelf weer over. Ook kan men al heel lang sombere gevoelens en andere depressieve verschijnselen ervaren en daardoor denken dat deze klachten normaal zijn.

Niemand heeft een volstrekt stabiele stemming, bij iedereen schommelt de stemming. Sommige dagen voelt men zich wat minder goed, andere dagen weer prima. Zelfs binnen 1 dag kan de stemming sterk wisselen. Deze schommelingen zijn normaal, mits ze binnen bepaalde grenzen blijven. Bij een stemmingsstoornis is de stemming voor langere tijd duidelijk anders dan je zou mogen verwachten, ook zijn de dalen dieper en de toppen hoger. Er is sprake van een stemmingsstoornis als een aantal sy…

Huidverzorging

De huid wordt geteisterd Als grootste orgaan van het lichaam is de huid rechtstreeks blootgesteld aan zowel interne als externe factoren, die een sterke invloed hebben op de huid:
Schadelijke stoffen in onze omgevingStressVoedingZon (UV-straling) Huidverzorging (waar je op tijd mee moet beginnen) is belangrijk om het verouderingsproces van de huid tegen te gaan. Het verouderingsproces van de huid begint al op 25 jarige leeftijd. Met de jaren verliest de huid elasticiteit en het vermogen tot herstel. Teveel UV-stralen, gebrek aan essentiële voedingsstoffen en de schadelijke effecten van vrije radicalen zijn hiervoor verantwoordelijk. Ook droge lucht is niet bevorderlijk voor de huid, het zorgt voor afnemende soepelheid en rimpelvorming. Het is van essentieel belang dat de huid niet alleen vanbuiten uit wordt verzorgt, maar vooral ook vanbinnen uit wordt verzorgt.
Onze keuze Collageen is een lijmvormend eiwit en vormt een heel belangrijk onderdeel van het bindweefsel. Collageen is veran…

Huidrimpels

Strijk lijntjes en rimpels langs de binnenkant glad, geef uw lichaam wat het nodig heeft en laat uw huid niet hangen.
Hoe ontstaan huidrimpels Als het lichaam niet de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt, door een verkeerde of een eenzijdig voedingspatroon, of het lichaam kan bepaalde voedingsstoffen niet aanmaken door bijvoorbeeld erfelijke factoren, dan zullen gezondheidsproblemen doorgaans eerst merkbaar zijn aan haren, huid en nagels. De inwendige organen zijn van vitaal belang om te overleven, daarom zal het lichaam bij gebrek aan een chronisch tekort aan belangrijke nutriënten, de inwendige organen zolang mogelijk sparen. Ook leeftijd, genen en de zon laten sporen na op onze huid in de vorm van lijntjes en rimpels.
Onze keuze De natuurlijke collageenproductie in het lichaam vertraagt naarmate men ouder wordt, geleidelijk aan ontstaan er dan rimpels, slappe huid en gewrichtspijn. Collageen heeft duidelijk invloed op het uiterlijk, bij het gebruik van collageensupplementen kan het…

Huidinfectie (-ontsteking)

Wat is een huidinfectie Huidinfecties (mycosen) worden veroorzaakt door microscopische schimmels die zich vermenigvuldigen aan de huidoppervlakte en in de organen.

Onze lichaamshygiëne is nog nooit zo goed geweest als nu, echter heeft het niet geleid tot een daling van het aantal huidinfecties (huidontstekingen). Te proper zijn werkt schimmelinfecties in de hand, vooral teveel zeep gebruiken is slecht voor de huid. Veel schimmelsoorten hebben een voorkeur voor de huid. Men noemt ze dermatofyten. Ze houden zich op in de hoornlaag van de huid en kunnen in principe op elke plaats een infectie veroorzaken.

Schimmelinfectie aan voeten en tenen noemt men zwemmereczeem. Deze aandoening wordt meestal gekenmerkt door een vochtige, schilferende en weke huid tussen de tenen en gaat gepaard met roodheid, kloven en beschadigingen. Aan de onderkant van de tenen kunnen zich al of niet ingedroogde blaasjes bevinden en een rood verkleurde huid met pijnlijke kloven. Pijn en jeuk kunnen het lopen belem…

Strontje (hordeolum)

Wat is een strontje Het strontje is een infectie dat zorgt voor een rode, pijnlijke bult aan de rand van het ooglid, meestal veroorzaakt door stafylokokken (Staphylococcus aureus).

Een strontje is vanaf het begin erg pijnlijk en evolueert snel en wordt gekenmerkt door de ontsteking aan het haarzakje van een wimper (wimper follikel) dat zich aan de rand van het ooglid bevindt. Door deze ontsteking wordt de huid rood en glanzend en wordt steeds gevoeliger. De ontsteking verergert en na enkele dagen vult ze zich met pus waarop een wit puntje ontstaat. Daarna wordt het haarzakje vervangen door een hard kegeltje, gelig en etterend. Na een tijd barst deze open en vloeit de pus eruit, dit is het einde van de infectie.

Deze infectie wordt bevorderd door een zwak afweersysteem. De voornaamste complicatie is verspreiding van de infectie naar de aders die door de schedel lopen. Om te vermijden dat de infectie zich verspreid, mag men het strontje niet aanraken en zeker niet trachten de etterkop …

Hooikoorts

Wat is hooikoorts Allergische rhinitis (hooikoorts) is een vorm van allergie dat zich uit door een abnormale gevoeligheid voor verschillende stoffen en manifisteert zich vooral door niesbuien, jeuk in de neus, de oren en het gehemelte, een waterige loopneus, neusverstopping, meestal heeft de patiënt ook last van rode, jeukende en tranende ogen. Hooikoorts wordt meestal uitgelokt door het stuifmeel (pollen) van bloeiende planten (meeldraden), dat verspreid wordt door de wind of door insecten. In dat geval spreken we van pollinose. In andere gevallen wordt het uitgelokt door de mijten die zich in het stof binnenshuis bevinden, door pels of pluimen van dieren, of ook door verschillende chemische stoffen (zoals lijmen, solventen, verven).
Onze keuze Quercetine een flavonoïde die groenten en fruit hun rijke kleur geeft, stopt de productie en afgifte van histamine en verbetert de antioxidant-status, hierdoor kan quercetine de symptomen verminderen van hooikoorts. Mensen met hooikoorts, maa…

Hoesten

Wat is hoesten Hoesten is een beschermende reflex om de luchtwegen vrij te maken en is meestal het gevolg van irritatie, een allergie of een infectie (zoals verkoudheid of griep).

Een aanhoudende hoest kan wijzen op een ernstiger aandoening (zoals astma, longontsteking, acute bronchitis, schade door roken, longkanker, tuberculose, hartfalen, aids).

De beste manier om uw hoest kwijt te raken, is de oorzaak weg nemen. Hoesten helpt vastzittend slijm of geïnhaleerd stof uit de longen te verwijderen. Een hese hoest kan een symptoom zijn van strottenhoofdontsteking of kroep (bij kinderen). Piept het kind na een hoestaanval, dan kan kinkhoest de oorzaak zijn.

Houdt de hoest langer dan 2 tot 3 weken aan of gaat de hoest vergezeld van koorts, pijn op de borst of bloed in het sputum (slijm uit de luchtwegen), waarschuw dan een deskundige.
Onze keuze De longen hebben de grootste behoefte aan glutathion, daarom zou bij iedere luchtwegaandoening de mogelijkheid op glutathion tekorten overwogen m…

Ischias (heupjicht)

Wat is ischias Ischias is een pijn die uitstraalt langs de heupzenuw (achterste beenzenuw). Door het traject van deze zenuw te volgen, kan ze zich uitrekken van de bil tot aan de voet (meestal wordt maar 1 deel van het traject getroffen). Ischias ontstaat wanneer de heupzenuw samengedrukt wordt op één of andere plaats langsheen zijn traject door het lichaam. Meestal wordt deze samendrukking veroorzaakt door een discus hernia (uitstulping van de tussenwervelschijf die dienst doet als schokdemper) ter hoogte van de lumbale wervel van de wervelkolom, tussen de 2 wortels van de zenuw.
Onze keuze MSM (methylsulfonylmethaan) biedt verlichting van pijn en brengt daarnaast ook zwavel in het collageen en het bindweefsel, wat de elasticiteit en soepelheid ervan bevordert.
➤ MSM (methylsulfonylmethaan) Mogelijke symptomen van ischiasChronische of acute pijn ter hoogte van de lumbago (onderrug)Intense pijn ter hoogte van de heupzenuw, die verscherpt bij hoesten of bij rechtop staan. Als de lumbal…

Hernia

Wat is een hernia Een hernia veroorzaakt hevige pijn als een zenuwwortel (vlakbij het ruggenmerg) gekneld raakt. De pijn straalt uit naar het gehele gebied dat de zenuw bestrijkt, meestal naar de benen. We spreken van een hernia als het kraakbeenweefsel in het wervelkanaal uitstulpt door extreme druk of leeftijdgerelateerde verslechtering van ondersteunende banden. Wanneer er een breuk (hernia) van de tussenwervelschijf optreedt (door bijvoorbeeld overbelasting), puilt de gelei-achtige kern naar buiten. Deze uitstulping drukt op een zenuw, waardoor afhankelijk van de plaats van de hernia, pijn in nek, bil of been ontstaat. De druk op de zenuw kan in ernstige gevallen tot verlammingsverschijnselen leiden.
Onze keuze Collageen vormt 1/3 van al het eiwit in het lichaam en wordt gevonden in de spieren, pezen, botten, tandvlees en in de tanden, waarvan collageen type 1 tot type 4 het meeste voorkomt. Type II collageen (CII) komt het meest voor in het kraakbeen van de gewrichten en lijkt d…

SAMe (supplement)

SAMe (S-adenosylmethionine) is een zwavelhoudende stof die van nature door ons lichaam wordt aangemaakt. Vanaf de leeftijd van 40 jaar, daalt de concentratie van deze stof in ons lichaam. Bij een tekort aan foliumzuur en vitamine B12 kan de hoeveelheid SAMe nog verder afnemen. SAMe werkt bijzonder goed bij emotionele problemen, zoals een matige vorm van neerslachtigheid. SAMe zorgt voor een toename in de aanmaak van neurotransmitters dat het geestelijke vermogen beïnvloedt: verhoogt dopamine en adrenaline met een stimulerend effect en verhoogt serotonine en melatonine met een kalmerend effect.
➤ SAMe (s-adenosylmethionine) Werking van SAMe SAMe (S-adenosylmethionine, S-adenosyl-L-methionine, SAM-e) wordt in het lichaam aangemaakt uit het essentiële aminozuur methionine, een essentieel aminozuur dat een belangrijke rol speelt bij de groei van nieuwe bloedvaten, en adenosinetrifosfaat (ATP), een energieproducerende verbinding die fungeert als een brandstofbron in onze cellen. SAMe onder…

L-tryptofaan (aminozuur)

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat het vermogen heeft om de serotoninespiegel te verhogen. Toch werkt 5-HTP (5-hydroxytryptofaan) veel effectiever dan L-tryptofaan om de serotoninespiegel te verhogen, omdat 5-HTP niet eerst omgezet hoeft te worden door het enzym tryptofaanhydroxylase, een snelheidsbeperkend proces in de serotoninesynthese. Mocht er toch voorkeur zijn voor L-tryptofaan, dan is er een 10 x hogere dosis nodig dan 5-HTP.
➤ 5-HTP (5-hydroxytryptofaan) Werking van L-tryptofaan L-tryptofaan is een essentieel aminozuur omdat ons lichaam het niet zelf kan aanmaken. L-tryptofaan ligt aan de basis van serotonine. Serotonine is een boodschapperstof die onder meer betrokken is bij de regulatie van de slaap, maar ook de gevoeligheid voor pijn kan verminderen en de stemming kan verbeteren.

L-tryptofaan heeft concurrentie van andere aminozuren en het blijf altijd onzeker of L-tryptofaan de bloedhersenbarrière kan overbruggen. Bovendien wordt meer dan 95% van het ingenomen L…
    Powered By ConvertKit