Aardappelsap
Aardappelsap helpt om hoge niveaus van vetten in het bloed te verminderen, op een natuurlijke en effectieve manier.Agar agar
Agar agar vertraagt het ledigen van de maag, wat kan helpen om langer een verzadigd gevoel te ervaren en de zin in eten verminderen, kan ondersteunend helpen bij gewichtsverlies en een gestoorde glucosetolerantie verhelpen.Antioxidanten
Antioxidanten vertragen de biologische veroudering door oxidatieve stress, dat beschadigingen van vitale cel- en weefselstructuren veroorzaakt en hierdoor de kans op ziektes vergroot. Antioxidanten ondersteunen een gezonde hart- en vaatfunctie, bevorderen een gezond immuunsysteem, helpen bij het behoud van een gezond metabolisme, geven meer energie en vitaliteit, beschermen onze lichaamscellen tegen oxidatieve schade. Oxidatieve stress speelt een rol bij het ontstaan van meer dan 100 acute en chronische degeneratieve ziekten.Banaba
Banaba (lagerstroemia) remt de aanmaak van vetweefsel en bevordert gewichtsverlies.Blaaswier
Blaaswier verhoogt het metabolisme/stofwisseling en dus de vetverbranding door de schildklier te stimuleren. Kan een goed hulpmiddel zijn bij vetzucht, cellulite en obesitas (overgewicht) vooral als een traag werkend schildklier en constipatie aan de basis liggen: de afslankende werking treedt in na zo'n 14 dagen inname. Ze is langzaam, duurzaam, wordt niet gevolgd door een inhaalreactie bij stoppen, gaat niet gepaard met vermoeidheid of depressieve buien en doet enkel het vetweefsel slinken en niet het spierweefsel.Cayenne eper
Capsaïcine uit cayenne peper kan het metabolisme versnellen, vet verbranden en de eetlust onderdrukken.CLA
CLA (geconjugeerd linolzuur) verhoogt de verbranding van vet en vermindert de verbranding van eiwitten, doordat CLA enzymen blokkeert die vetcellen nodig hebben om vetten op te slaan. CLA heeft een bijzonder optimaliserende invloed op het vetmetabolisme, helpt vetmassa te verminderen terwijl de spiermassa behouden blijft.DPP-IV enzym
Mensen met overgewicht en met een eetstoornis hebben een verlaagde DPP-IV enzym-spiegel. Zij hebben een verhoogde neuropeptide Y waarde, deze veroorzaakt het hongergevoel. Een tekort aan DPP-4 (dipeptidylpeptidase 4) veroorzaakt dat er minder endorfine receptoren zijn, waardoor minder dopamine vrijkomt en de plezierbeleving afneemt. Dit wordt gecompenseerd door voornamelijk exorfine-rijke voeding te eten, dit geeft weliswaar een prettig gevoel door de opioïde-achtige werking, maar is van korte duur. Hoe meer het gewicht toeneemt, des te meer zal dopamine receptoren gaan afnemen met een steeds grotere toename van gewicht. Een vicieuze cirkel dat leidt naar een eetstoornis.EGCG
EGCG (EpiGalloCathechineGallaat) helpt bij gewichtsbeheersing, optimaliseert de glucose- en vetstofwisseling en vermindert de stimulatie van het beloningssysteem bij het eten van vetrijke voeding.Frambozen
Ketonen (ketones) uit frambozen helpen vet te verliezen wanneer er sprake is van een vertraagd metabolisme en werken vooral goed wanneer men regelmatig sport, aangezien ketones stimulering van vet- en suikerverbranding verhogen. Ketones hebben de potentie om de aanmaak van adiponectine te stimuleren, een hormoon dat onze metabolisme helpt regelen. Een hoge adiponectinespiegel zorgt voor minder vetopslag. Maar men zal heel wat frambozen moeten eten om genoeg ketones binnen te krijgen. 1 kilogram frambozen bevat maar 4 mg ketones, een supplement is daarom aangewezen.
Glucomannan
Glucomannan (konjac) bevat onoplosbare vezels die ervoor zorgen dat het door de wateropname in volume toeneemt in de darmen, waardoor het hongergevoel afneemt.Garcinia
Garcinia zorgt bij een gezond dieet en meer beweging voor 2 tot 3 x sneller resultaat bij het verbranden van vet. Er is onvoldoende bewijs om de effectiviteit van garcinia aan te tonen.
Groene thee
Groene thee optimaliseert de glucose- en vetstofwisseling en vermindert de stimulatie van het beloningssysteem bij het eten van vetrijke voeding. Groene thee helpt bij gewichtsbeheersing en beschermt de lever tegen een groot aantal gifstoffen, stimuleert het ontgiftingsmechanismen en remt de lipide-peroxidatie die door gifstoffen in de lever op gang gebracht worden.Guarana
Guarana wordt vaak gebruikt als hulpmiddel bij het afvallen, de cafeïne in guarana kan de stofwisseling stimuleren en de aanmaak van vetcellen vertragen.
Guarboon
Guarboonvezels remmen het hongergevoel: ingenomen voor de maaltijd leidt het tot een veel snellere verzadiging bij een daaropvolgende maaltijd.Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre vermindert de drang naar suiker en zoet, vermindert de eetlust en de drang naar tussendoortjes. Werkt ondersteunend bij obesitas, bevordert het afvallen zonder jojo-effect en vermindert overmatige drang naar zoet.Inuline
Inuline vormt een gel-achtige stof in het spijsverteringskanaal, dit vertraagt het proces van voedsellediging uit de maag, inuline leidt ook tot een toename van specifieke peptiden die betrokken zijn bij het verminderen van het hongergevoel. Het resultaat is dat u zich na het eten langer vol voelt en minder honger lijdt.L-arginine
L-arginine stimuleert het vrijkomen van het groeihormoon dat kan leiden tot de verbranding van depot-vet en de vorming van krachtiger spieren.L-carnitine
L-carnitine zorgt ervoor dat vetten in de mitochondriën (verantwoordelijk voor de energievoorziening) opgenomen kunnen worden, zodat er energie beschikbaar kan komen. Door de vetverbrandende eigenschappen van carnitine kan het metabolisme versnellen en daarmee gewichtsvermindering teweegbrengen. Carnitine is de enige stof die lange keten vetzuren over de binnenste mitochondrionmembraan de mitochondria binnen kan brengen, waar ze verbrand worden (bèta-oxidatie ondergaan). Dit is met name van belang in organen zoals bijvoorbeeld het hart, die voor hun energievoorziening sterk afhankelijk zijn van beta-oxidatie en vetverbranding. Kan helpen bij obesitas.L-fenylalanine
L-fenylalanine (L-phenylalanine) kan ondersteunend helpen bij het vermageren. L-fenylalanine een half uur tot 1 uur voor de maaltijd ingenomen, vermindert de voedselinname en verhoogt de cholecystokinine-spiegel (CKK), een hormoon dat de spijsvertering stimuleert en de eetlust onder controle houdt.Psyllium
Psylliumvezels kunnen zeer nuttig zijn bij het behouden en bereiken van een gezond gewicht, omdat het een gevoel van verzadiging bevordert wanneer het wordt geconsumeerd. Omdat we van nature minder eten als we ons vol voelen, kan het toevoegen van extra vezels aan ons dieet in de vorm van psylliumschil ons helpen om niet te veel te eten en obesitas op een natuurlijke manier te behandelen. Bovendien heeft het vermogen van psylliumschillen om het natuurlijke uitdrijvingsproces van afvalstoffen sneller en regelmatiger uit het lichaam te verwijderen, een positief effect op het gewicht.Pterostilbeen
Pterostilbeen verhoogt de SIRT-1 activiteit in vetweefsel met een factor 8 of meer. SIRT1-gen is belangrijk voor de vetstofwisseling. Een hogere SIRT1-activiteit remt de vorming en bevordert de afbraak van wit vetweefsel. Bij slanke vrouwen is geconstateerd dat de SIRT1-expressie in onderhuids vetweefsel meer dan 2 x zo hoog is als bij vrouwen met obesitas.PQQ
PQQ (Pyrroloquinoline quinone) heeft positieve effecten op het energieniveau, waardoor men gemakkelijker kan afvallen, door extra energie te leveren die nodig is om in beweging te komen.
Reacties