Etherische olie (essentiële olie, aromatherapie)

Wat zijn etherische olien

Etherische oliën zijn eigenlijk geen oliën, maar krachtige en geconcentreerde bestanddelen van de plant, boom of bloem. Er zijn 2 manieren om te profiteren van deze helende krachten:

1. Door de olie direct of via een geurverspreider te inhaleren
2. Door de olie via de huid te absorberen

Aroma diffuser bol.com

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd en moeten daarom bijna altijd worden verdund bij uitwendig gebruik. Dit kun je doen door de oliën te mengen met een basisolie (bijvoorbeeld: abrikozenpitolie, amandelolie, arganolie, avovado-olie, jojoba-olie, kokosolie, olijfolie). Voeg enkel druppels van de etherische olie toe aan een basisolie voordat je de olie op de huid aanbrengt.

De etherische Oliën

• Anijs
• Basilicum
• Bergthee (wintergreen)
• Bernagie (borage)
• Duindoorn
• Castor (wonder of ricinus)
• Eucalyptus
• Hysop
• Kokos
• Lavendel
• Lijnzaad
• Marjolein
• Mirre
• Mirte
• Neem
• Pepermunt
• Perilla
• Pompoenpit
• Rozemarijn
• Teunisbloem

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten