Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

                            
                           
                            

Blauw glidkruid

Geneeskracht van glidkruid Blauw glidkruid Het bovengrondse gedeelte van glidkruid bevat inhoudsstoffen die ingezet kunnen worden als een natuurlijke rustgever en kunnen helpen bij zenuwachtigheid, angst, innerlijke onrust, spanningen, examenvrees en ongemakken voorafgaand aan en tijdens de menstruatie. In zowel de Chinese geneeskunde als de Ayurvedische geneeskunde wordt glidkruid toegepast bij angsten, slaapproblemen, spierspasmen, koorts en preventief tegen hartziekten, stress en ontstekingen. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van glidkruid Glidkruid verwijdt de hersenbloedvaten, bevordert de hersenbloedsomloop en is inzetbaar bij aderverkalking in de hersenen, voorkomen van een beroerte, afsluiten van een slagader in de hersenen en verstopping van een bloedvat in de hersenen. Glidkruid versterkt de zenuwen, hersteld weefsels op het zenuwstelsel, werkt kalmerend, bevordert de slaap, vermindert angsten en stress. Er is aangetoond dat glidkruid anxiolytische activiteiten (mid

Alfaliponzuur

Geneeskracht van alfaliponzuur R-alfaliponzuur Alfaliponzuur is essentieel voor de cellulaire energieproductie en is een krachtige, breedspectrum antioxidant die vrije radicalen elimineert: passeert gemakkelijk de bloed-hersenbarrière en is oplosbaar in water en vet. Bovendien verhoogt alfaliponzuur het glutathionniveau in de cellen, glutathion is één van de krachtigste lichaamseigen antioxidanten. Alfaliponzuur komt in 2 vormen voor R-alfa-liponzuur is de natuurlijke, lichaamseigen R-vorm S-alfa-liponzuur is de synthetische S-vorm R-alfa-liponzuur is een vrij instabiele stof en is temperatuurgevoelig, daarom is R-alfa-liponzuur in de vorm van natrium-R-lipoaat (de natuurlijke en gestabiliseerde vorm van alfaliponzuur) aan te bevelen. Natrium-R-lipoaat kent deze problemen niet en is daarmee de beste en meest werkzame vorm om in een supplement te gebruiken. Alfaliponzuur ondersteunt de werking van de B-vitamines en herstelt de werking van vitamine C, vitamine E, glutathion

Alant

Geneeskracht van alant Alant De wortels van alant (Inula helenium) zijn toepasbaar bij spijsverteringsproblemen en problemen met de luchtwegen. In voedsel en dranken wordt alant gebruikt om smaak te geven en als geurstof in cosmetica en zeep. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van alant Alant bevordert het ophoesten en oplossen van slijmen, maakt hoesten meer productief. Alant verbetert de werking van de maag, helpt bij misselijkheid, diarree en bestrijdt parasieten (wormen) die zich in de darmen hebben gesetteld. Alant Alant (Inula helenium) kan worden ingezet bij astma, bronchitis en kinkhoest, het verbeteren van de maagfunctie, het behandelen van misselijkheid en diarree. Waarvoor kan alant gebruikt worden Bronchitis Gebrekkige eetlust Hoesten Spijsverteringproblemen Dosering van alant De juiste dosis voor alant is afhankelijk van leeftijd en gezondheid. Er is onvoldoende wetenschappelijke informatie om een geschikte dosering voor alant vast te stellen. Bij

Alanine

Geneeskracht van alanine Beta-alanine Alanine is een niet-essentiële aminozuur (kan door het lichaam zelf aangemaakt worden). Alanine wordt gebruikt voor het verbeteren van lichamelijke prestaties, het opbouwen van droge spiermassa. In het lichaam wordt alanine omgezet in stoffen die de spieren kunnen beïnvloeden. Alanine kan helpen om de bloedsuikerspiegel te normaliseren. In de hersenen fungeert alanine als neurotransmitter (boodschappersmolecule) en speelt een rol bij het overbrengen van zenuwimpulsen. Van alle aminozuren wordt alanine het meest gebruikt, voor de opbouw van eiwitten. Alanine wordt beschouwd als een glucogeen aminozuur en wordt gesynthetiseerd uit pyruvaat en vertakte keten aminozuren (BCAA's), waaronder valine, leucine en isoleucine. Wat is beta-alanine Beta-alanine (β-Alanine) is een gemodificeerde vorm van L-alanine en een substraat van carnosine, waarvan is aangetoond dat het helpt bij het voorkomen van vermoeidheid tijdens intensief bewegen.

Honingklaver

Geneeskracht van honingklaver Honingklaver Het bovengrondse gedeelte van honingklaver bevat de inhoudsstoffen cumarinen en saponinen, die het bloed kunnen verdunnen en wonden sneller doen genezen. Bioflavonoïden waaronder quercetine en kaempferol zijn krachtige antioxidanten. Verder bevat honingklaver eiwitten, mangaan, magnesium, koper, zink, selenium, vitamine A, vitamine C, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur. Witte honingklaver en citroengele honingklaver zijn aan elkaar verwant. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van honingklaver Honingklaver wordt toegepast bij spataderen en oppervlakkige trombose, werkt ontstekingsremmend en verbetert de doorstroming van de aders. Kan ondersteunend werken om zware en pijnlijke benen te verlichten, nachtelijke krampen te verminderen en het vasthouden van vocht (oedeem) te verminderen. Honingklaver Cumarinen en saponinen in honingklaver werken ontstekingsremmend en verbeteren het te

Agrimonie

Geneeskracht van agrimonie Agrimonie Agrimonie (Agrimonia Eupatoria) bevat tannines die de weerstand versterken, kiezelzuur (silicium) een essentieel spoorelement nodig bij de vorming van bindweefsel en gunstig voor het haar, de huid en nagels. Ursolzuur een pentacyclische triterpenoïde, een krachtig antioxidant dat antibacteriële, antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van agrimonie Agrimonie direct op de huid aangebracht werkt ondersteunend bij chronische huidproblemen, bij lichte roodheid en zwelling van de huid (ontsteking). Agrimonie beschermt de huid die wordt blootgesteld aan zonlicht. Agrimonie Agrimonie bevordert het genezingsproces van wonden, heeft een pijnstillend effect, gaat oedeemvorming tegen, heeft ontstekingsremmend, antibiotisch eigenschappen en werkt stimulerend bij de afscheiding van maag- en galsappen. Waarvoor kan agrimonie gebruikt worden Haar (broos, slechte conditie) Nagelaandoeningen Dosering van

Agar agar

Geneeskracht van agar agar Agar agar Agar agar bevat een gel-achtige substantie, afkomstig van rode algen, een plantaardig alternatief voor gelatine. Agar agar is smaakloos en geschikt voor de meeste diëten omdat het weinig calorieën en veel vezels bevat. Verder is agar agar rijk aan mangaan, magnesium, foliumzuur en ijzer. Agar agar stimuleert de darmen en zorgt voor een betere stoelgang, geeft bij inname een vol gevoel en kan ondersteunend helpen om gewicht te verliezen en houdt de bloedsuikerspiegel stabiel. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van agar agar Agar agar vertraagt het ledigen van de maag, wat kan helpen om langer een verzadigd gevoel te ervaren en de zin in eten te verminderen, kan ondersteunend helpen bij gewichtsverlies en een gestoorde glucosetolerantie verhelpen. Agar agar bevat veel vezels, die ons lichaam niet kan verteren en fungeert als een natuurlijk laxeermiddel. Het verhogen van de vezelinname is een effectieve methode om constipatie te verlichten, e

Adaptogenen

Geneeskracht van adaptogenen Adaptogenen Adaptogenen geven niet meteen een boost, de veranderingen zijn dan ook niet meteen merkbaar. Hoe langer men een adaptogeen inneemt hoe beter het zal werken. Uitzonderingen zijn rhodiola rosea en maca, waar men de werking snel zal voelen, maar zullen nog beter werken na langere inname. Adaptogenen brengen de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as in balans, dat een belangrijke rol speelt in de stressrespons. Adaptogenen kunnen daarom zorgen voor een beter humeur, metabolisme, energie, immuunsysteem en een betere hormoonhuishouding.   Veranderende weersomstandigheden, plotseling omslaande situaties en heftige, schokkende gebeurtenissen kunnen allemaal stress veroorzaken. Sommige mensen krijgen al stress als er tijdens hun dagelijkse routine een kleine afwijking plaats vindt. Adaptogenen Adaptogenen omvatten een grote verscheidenheid aan verschillende natuurlijke planten of kruiden, die kunnen inspelen op de behoefte van wat het lichaam op dat momen

Actieve kool

Geneeskracht van actieve kool Plantaardige Houtskool Plantaardige kool (actieve kool) wordt van kokosnootschaal of van andere koolstofhoudend materiaal (zoals hout) gemaakt. Actieve kool wordt verhit bij zeer hoge temperaturen. Actieve kool is vergelijkbaar met gewone houtskool, maar actieve kool heeft veel kleinere ruimtes (poriën), waardoor het oppervlak groter en poreuzer wordt. Deze kleine poriën helpen bij het absorberen van chemicaliën en allerlei andere stoffen. Het poreuze oppervlak van actieve houtskool heeft een negatieve elektrische lading waaraan positief geladen gif, chemicaliën, drugs en medicijnen zich kunnen binden. Plantaardige kool wordt gezien als het sterkst natuurlijke adsorptiemiddel, ideaal om te ontgiften. Actieve kool wordt gebruikt om vergiftiging te behandelen, darmgas (winderigheid) te verminderen, het cholesterolgehalte te verlagen, een kater te voorkomen en galproblemen tijdens de zwangerschap te behandelen. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van

Geneeskracht L-carnitine

Geneeskracht van carnitine L-carnitine is een aminozuur dat in de lever en nieren gemaakt wordt uit L-lysine en L-methionine. De naam L-carnitine is afgeleid van het Latijnse woord carne, dat vlees betekent, de meeste L-carnitine die we binnenkrijgen via de voeding is door het eten van vlees. Mensen die een vegetarische levensstijl hebben en oudere mensen lopen een hoger risico op een tekort aan L-carnitine en zijn meestal aangewezen op supplementen. L-carnitine speelt een belangrijke rol in de hersenstofwisseling en beschermt tegen veroudering door de sterke antioxidante werking in de zenuwweefsels, helpt het lichaam energie te produceren, is belangrijk voor hart- en hersenfuncties, spierbewegingen en vele andere lichaamsprocessen. Acetyl-L-carnitine (ALC) Acetyl-L-carnitine (ALC) heeft als voordeel boven L-carnitine dat het zeer gemakkelijk de bloed-hersenbarrière kan passeren. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van carnitine L-carnitine zorgt ervoor dat vetten in de mitochon
    Powered By ConvertKit