Ondersteunende werking van biergist Biergist ( Saccharomyces cerevisiae ) is een eencellige schimmel die ontstaat als bijproduct bij het brouwen van bier. Het staat van oudsher bekend als een rijke, natuurlijke bron van B-vitaminen, hoogwaardige eiwitten, essentiële aminozuren en diverse mineralen zoals chroom, zink en ijzer. In de fytotherapie en supplementenleer wordt biergist gewaardeerd vanwege zijn voedingsstoffenprofiel dat de energieleverende stofwisseling ondersteunt en kan bijdragen aan de verzorging van de huid, haar en nagels. Gezondheidsvoordelen Biergist wordt gewaardeerd om zijn specifieke gezondheidsondersteunende eigenschappen: Stofwisseling en energie: Dankzij de aanwezigheid van B-vitaminen en chroom draagt biergist bij aan een normaal energieleverend metabolisme en het behoud van een normale bloedsuikerspiegel. Huid en haar: Ondersteunt de verzorging van de huid van bi...

Ondersteunende werking van beta sitosterol Beta sitosterol is een plantaardige sterol (fytosterol) die in lage concentraties van nature voorkomt in plantaardige voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, noten en zaden. In de supplementleer en fytotherapie wordt het met name gewaardeerd vanwege zijn gunstige invloed op de prostaat en het cholesterolgehalte. Plantensterolen staan erom bekend dat ze de opname van cholesterol in de darmen helpen beperken. Daarnaast wordt beta sitosterol in supplementvorm vaak ingezet ter ondersteuning van een gezonde prostaatfunctie bij mannen op leeftijd. Gezondheidsvoordelen Beta sitosterol wordt gewaardeerd om zijn specifieke gezondheidsondersteunende eigenschappen: Prostaatondersteuning: Helpt de normale functie en het comfort van de prostaat te behouden bij het ouder worden. Cholesterol: Draagt bij aan het instandhouding van een verantwoord cholesterolgeh...

Ondersteunende werking van betaïne Betaïne HCL (betaïnehydrochloride) is een combinatie van de stof betaïne en waterstofchloride (zoutzuur). Het wordt in de fytotherapie en supplementleer ingezet om de zuurgraad (pH) in de maag te ondersteunen wanneer het lichaam zelf onvoldoende maagzuur aanmaakt. Voldoende maagzuur is essentieel voor een efficiënte afbraak van eiwitten, het vrijmaken van mineralen (zoals vitamine B12, calcium en ijzer) en het creëren van de juiste prikkels voor de alvleesklier en galblaas om spijsverteringsenzymen uit te scheiden. Gezondheidsvoordelen Betaïne HCL wordt gewaardeerd om zijn ondersteunende invloed op de maagfunctie en stofwisseling: Spijsvertering: Helpt de maag zuur te houden, wat bijdraagt aan een soepele vertering van voeding en het verminderen van een opgeblazen gevoel na de maaltijd. Voedingstoffenopname: Een zure maagomgeving is nodig voor de opname van diverse essentiële micronutriënten en mineralen. ...

Ondersteunende werking van vitamine A Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt bij diverse lichamelijke processen, waaronder de instandhouding van het gezichtsvermogen, de celdifferentiatie en de ondersteuning van het immuunsysteem. De belangrijkste vormen van vitamine A Retinol en retinylesters zijn actieve vormen van vitamine A die van nature in dierlijke producten voorkomen en direct door het lichaam kunnen worden opgenomen. Bèta-caroteen is een plantaardige carotenoïde en fungeert als provitamine A; het lichaam kan dit indien nodig omzetten in vitamine A. Natuurlijke bèta-caroteen is onder andere afkomstig uit algen zoals Dunaliella salina. Mogelijke oorzaken van een vitamine A tekort Een onevenwichtige voeding of onvoldoende inname van vitamine A-rijke producten. Verminderde opname in de darmen (malabsorptie). Bepaalde fysiologische omstandigheden waarbij de behoefte verhoogd kan zijn. Mogelijke symptomen van een vitamine A tekort Verminderd zicht in ...

Ondersteunende werking van beta 1.3/1.6 glucanen Beta-glucanen zijn polysachariden (complexe koolhydraten) die van nature voorkomen in de celwanden van gisten, schimmels, algen en granen zoals haver en gerst. Vooral bèta-glucanen afkomstig uit gisten en paddenstoelen worden in de fytotherapie en orthomoleculaire praktijk gewaardeerd om hun ondersteunende eigenschappen voor de weerstand. Voor een gerichte ondersteuning van het immuunsysteem wordt specifiek gekeken naar de aanwezigheid van beta-1,3/1,6-glucanen. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van beta 1.3/1.6 glucanen Beta-glucanen worden in de darmen opgenomen en ondersteunen de natuurlijke werking van het immuunsysteem door interactie met immuuncellen zoals macrofagen. Daarnaast dragen bèta-glucanen uit granen (zoals haver-bèta-glucaan) wetenschappelijk bewezen bij aan het instandhouden van een normaal cholesterolgehalte in het bloed, mits de dagelijkse inname voldoende is. Waarvoor kunnen beta 1.3/1.6 glucanen gebruikt worden Bronch...

Ondersteunende werking van berkenblad De jonge bladeren van de berk (Betula soorten) bevatten flavonoïden en worden in de fytotherapie traditioneel gewaardeerd om hun milde vochtafdrijvende eigenschappen. Berkenblad helpt de nierfunctie en de vochthuishouding op natuurlijke wijze te ondersteunen. Jonge berkenblaadjes kunnen eventueel ook in kleine hoeveelheden in een lenteslaatje verwerkt worden. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van berkenbladeren Traditioneel wordt berkenblad ingezet om de uitscheiding van vocht via de nieren te bevorderen, wat kan helpen bij een gevoel van vasthouden van vocht of ter ondersteuning van de urinewegen. Moderne inzichten benadrukken echter dat ernstige aandoeningen zoals nierontsteking, nierstenen, reumatische klachten of leverproblemen altijd onder professionele medische begeleiding behandeld dienen te worden. Daarnaast wordt berkenblad in de traditionele kruidengeneeskunde soms gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering of uitwendig voor de verzo...

Ondersteunende werking van borage olie Borage (bernagie) olie wordt verkregen door koude persing van de zaden en is rijk aan gammalinoleenzuur (GLA), een omega 6-vetzuur. Ter vergelijking: borage olie bevat doorgaans rond de 20 tot 25% GLA. In de fytotherapie wordt borage olie gewaardeerd om zijn eigenschappen die bijdragen aan het behoud van een gezonde huid en het ondersteunen van de natuurlijke vetstofwisseling. De behoefte aan ondersteunende vetzuren in de voeding kan variëren door leefstijl, voeding en metabole factoren. Borage olie wordt vaak ingezet als plantaardige bron van GLA ter aanvulling op de voeding. De eetbare bloemen van bernagie kunnen tevens gebruikt worden als decoratieve garnering in verschillende recepten zoals salades, fruitsalades en ijs. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van borage olie Borage olie bevat GLA, dat in het lichaam wordt omgezet en een rol speelt bij de celwanden en de vochtbalans van de huid. Het ondersteunt de conditie van de droge of gevoelige hu...

Ondersteunende werking van berendruif De bladeren van berendruif (Uva ursi) bevatten bioactieve stoffen, met arbutine als belangrijkste bestanddeel. In de fytotherapie wordt berendruif traditioneel gewaardeerd om zijn ondersteunende eigenschappen voor de urinewegen. De werking van berendruif kan in de praktijk beïnvloed worden door de zuurgraad van de urine; een minder zure of meer alkalische urineomgeving is gunstig voor de omzetting van arbutine. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van berendruif In de traditionele kruidengeneeskunde wordt berendruif ingezet voor de verzorging en ondersteuning van de blaas en de urinewegen. Moderne inzichten benadrukken echter dat acute infecties zoals blaasontstekingen of nierontsteking altijd onder medische begeleiding behandeld dienen te worden en dat kruidensupplementen hier geen vervanging voor zijn. Waarvoor kan berendruif gebruikt worden Blaasontsteking Nierontsteking Urinewegontsteking ✅ Ondersteun je urinewegen op natuurlijke wijze In de dertie...

Ondersteunende werking van berberine Vooral de wortels en bast van zuurbes (Berberis soorten) bevatten de actieve stof berberine, een plantaardig alkaloïde dat traditioneel en in de fytotherapie wordt ingezet. Berberine wordt gewaardeerd om zijn ondersteunende eigenschappen met betrekking tot de stofwisseling en de regulatie van de bloedsuikerspiegel. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van berberine In laboratoriumonderzoek toont berberine antimicrobiële eigenschappen aan. Hoewel traditioneel gedacht werd dat het direct kon helpen bij diverse infecties, benadrukt de moderne wetenschap dat dergelijke aandoeningen onder medische begeleiding behandeld dienen te worden. Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat berberine kan bijdragen aan het behoud van normale cholesterol- en triglyceridengewaarden in het bloed, wat gunstig is voor de cardiovasculaire gezondheid. Daarnaast wordt berberine veel onderzocht vanwege de gunstige effecten op het glucosemetabolisme. Het kan helpen bij de ondersteu...

Ondersteunende werking van BCAA's BCAA’s (Branched Chain Amino Acids) ofwel vertakte keten aminozuren, bestaan uit 3 essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Een vertakte keten heeft een vertakking in de zijketen van het molecuul, waardoor ze een specifieke structuur bezitten die door het lichaam direct kan worden aangesproken. BCAA's worden vaak in verband gebracht met eiwitrijke voeding en supplementen zoals wei-eiwitten (whey), die van nature hoge concentraties leucine bevatten. Sporters kiezen regelmatig voor een specifiek BCAA-preparaat om gericht aminozuren binnen te krijgen ter ondersteuning van spiermassa en herstel. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van BCAA's BCAA's worden in de sportwereld veelal ingezet ter ondersteuning van spierherstel en het verminderen van spiervermoeidheid tijdens intensieve duursporten of krachttraining. Binnen de fytotherapie en orthomoleculaire praktijk werd BCAA-suppletie vroeger soms breed in verband gebracht met specif...