Ondersteunende werking van DL-fenylalanine DL-fenylalanine (DLPA) is een racemisch mengsel bestaande uit het essentiële aminozuur L-fenylalanine en het niet-essentiële aminozuur D-fenylalanine ( 2-amino-3-fenylpropionzuur ). In de orthomoleculaire leer en fytotherapie wordt DLPA gewaardeerd vanwege zijn rol als voorloper van catecholamines, zoals dopamine, noradrenaline en adrenaline, die betrokken zijn bij de prikkeloverdracht in het zenuwstelsel. Gezondheidsvoordelen DL-fenylalanine wordt gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Neurotransmitters en stemming: Ondersteunt de aanmaak van neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline, wat bijdraagt aan een heldere geest en een positieve gemoedstoestand. Zenuwstelsel en alertheid: Helpt de concentratie te ondersteunen en draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel in drukke periodes. Endorfinesysteem: Ondersteunt h...

Ondersteunende werking van DIM (diindolylmethaan) DIM (3,3'-diindolylmethaan) wordt in ons lichaam gevormd uit de afbraak van indole-3-carbinol (I3C), een natuurlijke stof die rijkelijk aanwezig is in kruisbloemige groenten zoals broccoli, spruitjes, kool en bloemkool. In de fytotherapie en orthomoleculaire leer wordt DIM gewaardeerd om zijn invloed op het oestrogeenmetabolisme en het ondersteunen van een gezonde hormonale balans in het lichaam. Gezondheidsvoordelen DIM wordt gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Hormoonmetabolisme: Ondersteunt het oestrogeenmetabolisme en helpt bij het behouden van een evenwichtige verhouding tussen verschillende oestrogeenmetabolieten. Balans en vitaliteit: Draagt bij aan een stabiele hormoonbalans tijdens veranderende levensfases, zoals de menopauze en de andropauze. Antioxiderende werking: Helpt het lichaam te beschermen tegen oxidat...

Ondersteunende werking van damiana De bladeren van de damianaplant ( Turnera diffusa ), ook bekend als damiaanblad of Mexicaanse liefdekruid, bevatten waardevolle actieve inhoudstoffen zoals etherische oliën (waaronder cineol en p-cymeen), flavonoïden, arbutine, tannines en damianine. In de traditionele kruidengeneeskunde wordt damiana al eeuwenlang gewaardeerd om zijn unieke, vitaliserende en ontspannende eigenschappen. Het kruid staat bekend om zijn milde invloed op de stemming en het energieniveau. Gezondheidsvoordelen Damiana wordt gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Libido en vitaliteit: Ondersteunt de seksuele vitaliteit en helpt het libido zowel bij mannen als vrouwen op natuurlijke wijze te ondersteunen. Stemming en ontspanning: Helpt te ontspannen bij drukke periodes en stress, en draagt bij aan een opbeurend en positief geestelijk evenwicht. Spijsvertering en alge...

Ondersteunende werking van grove den De naalden, knoppen en etherische olie van de grove den ( Pinus sylvestris ), ook bekend als gewone den of scotch pine, leveren waardevloedde actieve inhoudstoffen zoals monoterpenen (waaronder alfa-pineen en bètapineen), limoneen en careen. In de aromatherapie en traditionele fytotherapie wordt grove den al eeuwenlang gewaardeerd om zijn unieke, verfrissende en luchtwegondersteunende eigenschappen. De frisse bosgeur werkt opbeurend en helpt om de ademhaling te verruimen. Gezondheidsvoordelen Grove den wordt gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Luchtwegen en ademhaling: Ondersteunt de gezondheid van de luchtwegen, helpt de neus en bronchiën vrij te houden en verzacht de keel bij kriebel. Spieren en gewrichten: Ondersteunt de doorbloeding en helpt bij het soepel houden van vermoeide spieren en stijve gewrichten. Zuivering en vitaliteit: W...

Ondersteunende werking van nootmuskaat Nootmuskaat ( Myristica fragrans ), de aromatische zaadkern van de nootmuskaatboom, bevat naast zijn bekende culinaire eigenschappen waardevolle bioactieve inhoudstoffen zoals etherische oliën (waaronder myristicine, elemicin en safrole), terpenen en fenolische verbindingen. In de traditionele fytotherapie en natuurgeneeskunde wordt nootmuskaat gewaardeerd om zijn verwarmende en stimulerende invloed op het lichaam, met name ter ondersteuning van de spijsvertering en het comfort in de maagstreek. Gezondheidsvoordelen Nootmuskaat wordt in de traditionele en complementaire verzorging gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Spijsvertering: Ondersteunt een vlotte maag- en darmfunctie, helpt bij incidentele winderigheid en bevordert een comfortabel gevoel na de maaltijd. Ontspanning: Werkt rustgevend op het zenuwstelsel en kan bijdragen aan een goede nac...

Ondersteunende werking van duizendblad Het bovengrondse gedeelte van duizendblad ( Achillea millefolium ), ook bekend als wondkruid of timmermanskruid, bevat waardevolle bioactieve stoffen zoals flavonoïden, etherische oliën (waaronder azulene) en tannines. In de fytotherapie wordt duizendblad al eeuwenlang gewaardeerd om zijn veelzijdige eigenschappen. De plant wordt traditioneel ingezet om het comfort tijdens de menstruatie te ondersteunen, de spijsvertering te bevorderen en de huid te verzorgen. Gezondheidsvoordelen Duizendblad wordt in de traditionele en complementaire verzorging gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Menstruatiecomfort: Ondersteunt de doorbloeding in het bekkengebied en helpt bij een comfortabele maandelijkse periode. Spijsvertering: Ondersteunt een goede maagfunctie, helpt bij winderigheid en draagt bij aan een soepele darmpassage. Huidverzorging: Onder...

Ondersteunende werking van daslook De bladeren en bollen van de daslookplant ( Allium ursinum ), ook bekend als wilde knoflook of boslook, leveren waardevolle actieve inhoudstoffen zoals zwavelhoudende verbindingen (waaronder allicine), ajoene, adenosine, vitamine C en betacaroteen. In de fytotherapie en traditionele kruidengeneeskunde wordt daslook al eeuwenlang gewaardeerd om zijn unieke eigenschappen. De plant vertoont sterke gelijkenissen met gewone knoflook, maar heeft een mildere en specifiek aards aroma. Gezondheidsvoordelen Daslook wordt in de traditionele en complementaire verzorging gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Cardiovasculaire ondersteuning: Helpt de bloedsomloop te ondersteunen, draagt bij aan het behoud van soepele bloedvaten en helpt een normaal cholesterolgehalte te behouden. Immuunsysteem en luchtwegen: Ondersteunt de natuurlijke afweer van het lichaam en help...

Diarree en een verstoorde stoelgang kunnen uiteenlopende oorzaken hebben, variërend van voeding tot milde infecties. In de fytotherapie en orthomoleculaire leer worden diverse traditionele kruiden, vezels en voedingsstoffen ingezet om de darmfunctie te ondersteunen en bij te dragen aan een normale, stevige ontlasting. Overzicht van kruiden en supplementen Anijs Anijs bevat specifieke inhoudsstoffen die traditiegetrouw worden gewaardeerd om hun milde, verzachtende invloed op de spijsvertering en de ademhaling. Basilicum Basilicum (tulsi) rijk aan etherische oliën zoals eugenol en linalool, die ondersteuning bieden bij het ontspannen van de maag en darmen. Blauwe bosbes Blauwe bosbessen bevatten natuurlijke looistoffen (tannines) die traditioneel worden ingezet om de darmfunctie te ondersteunen en de ontlasting te helpen reguleren. Bromelaïne Bromelaïne is een proteolytisch enzy...

Ondersteunende werking van kattenklauw De binnenschors en wortel van de kattenklauw (bekend als Uncaria tomentosa en Uncaria guianensis ), in het Engels cat's claw en in het Spaans uña de gato genoemd, zijn rijk aan actieve inhoudsstoffen zoals pentacyclische oxindolalkaloïden (POA's). Deze krachtige klimplant uit het Amazonewoud wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele fytotherapie. In de complementaire gezondheidszorg wordt kattenklauw met name gewaardeerd vanwege de specifieke eigenschappen die bijdragen aan het behoud van een gezonde afweer en het ondersteunen van de natuurlijke vitaliteit in drukke tijden. Gezondheidsvoordelen Kattenklauw wordt in de traditionele kruidengeneeskunde gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Immuunsysteem: Ondersteunt de normale werking en de natuurlijke afweer van het immuunsysteem. Weerstand: Helpt het lichaam om flexibel te reageren...

Ondersteunende werking van castor De zaden van de wonderboom ( Ricinus communis ), ook bekend als castorboom, leveren een dikke, viskeuze vette olie die rijk is aan de unieke vetzuursamenstelling van met name ricinolzuur (ongeveer 90%), aangevuld met oleïnezuur, linolzuur en vitamine E. In de fytotherapie en cosmetica wordt castorolie (ook wel wonderolie of ricinusolie genoemd) al eeuwenlang gewaardeerd. De olie wordt verkregen door het persen van de gedopte zaden, waarbij de giftige stof ricine (die zich in het omhulsel bevindt) volledig achterblijft en niet in de zuivere olie terechtkomt. Gezondheidsvoordelen Castorolie wordt in de traditionele en complementaire verzorging gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Huidverzorging en hydratatie: Dringt dankzij de fijne moleculaire structuur diep door in de huidlagen, hydrateert intensief en helpt de droge of geïrriteerde huid te verzachten. ...

Ondersteunende werking van carotenoïden Carotenoïden (tetraterpenoïden) behoren samen met chlorofyl en flavonoïden tot de belangrijkste plantaardige kleurstoffen in de natuur en zijn verantwoordelijk voor de gele, oranje en rode tinten in groenten en fruit. Er zijn meer dan 600 verschillende varianten bekend, waaronder alfa-caroteen, bèta-caroteen, lycopeen, luteïne en zeaxanthine. Als krachtige antioxidanten worden carotenoïden gewaardeerd in de fytotherapie en voeding. Bepaalde typen, zoals bèta-caroteen, fungeren als provitamine A en worden in het lichaam omgezet naar vitamine A. De opname van carotenoïden wordt geoptimaliseerd wanneer ze geconsumeerd worden in combinatie met een kleine hoeveelheid gezonde vetten. Gezondheidsvoordelen Carotenoïden worden in de traditionele en complementaire gezondheidszorg gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Ooggezondheid: Specifieke carotenoïden zoals lu...

Ondersteunende werking van Johannesbroodboom Het vruchtpulp van de Johannesbroodboom ( Ceratonia siliqua ), ook bekend als carobe, is rijk aan natuurlijke tannines en vezels. Vroeger vooral gewaardeerd als traditionele smaakstof en chocoladevervanger, wordt het poeder en het daaruit gewonnen johannesbroodpitmeel tegenwoordig ook breed toegepast in de fytotherapie en voeding. Johannesbrood is van nature een bron van minerale stoffen zoals kalium, calcium, magnesium en fosfor, en bevat de waardevolle signaalstof D-chiro-inositol (DCI) . Traditioneel wordt het ingezet om de spijsvertering te ondersteunen en de ontlasting te helpen reguleren. Gezondheidsvoordelen Johannesbroodboom wordt in de traditionele kruidengeneeskunde gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Spijsvertering: Ondersteunt de normale werking van de darmen en helpt bij het beh জার্মান van een comfortabele stoelgang dankzij de aanwez...

Ondersteunende werking van carnosine L-carnosine is een dipeptide (opgebouwd uit de aminozuren beta-alanine en histidine) dat door het lichaam zelf kan worden aangemaakt en in hoge concentraties voorkomt in de spieren, het hart en de hersenen. Als krachtige antioxidant en buffer helpt carnosine het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress en celveroudering. In de fytotherapie en orthomoleculaire wetenschap wordt L-carnosine gewaardeerd om zijn vermogen om weefsels te beschermen, spierverzuring tijdens inspanning tegen te gaan en de celintegriteit in onder andere de hersenen, huid en het maag-darmkanaal te ondersteunen. Gezondheidsvoordelen L-carnosine wordt in de traditionele en complementaire kruidengeneeskunde gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Spierprestaties en herstel: Gaat vermoeide spieren tegen tijdens het sporten door te helpen bij het bufferen van melkzuur en ondersteunt het ...

Ondersteunende werking van Canadese geelwortel De wortelstok van de Canadese geelwortel ( Hydrastis canadensis ), ook bekend als goudzegel, is een traditioneel kruid dat rijk is aan inhoudstoffen zoals berberine , canadine en hydrastine. Deze stoffen worden al lang gewaardeerd in de fytotherapie vanwege hun specifieke werking op de slijmvliezen van het lichaam. Canadese geelwortel wordt traditioneel ingezet om de spijsvertering te ondersteunen, de eetlust op te wekken en een gunstige invloed te hebben op de conditie van de slijmvliezen in het maag-darmkanaal en de luchtwegen. Gezondheidsvoordelen Canadese geelwortel wordt in de traditionele kruidengeneeskunde gewaardeerd om de volgende eigenschappen: Spijsvertering: Ondersteunt de normale werking van de spijsvertering en bevordert de eetlust. Slijmvliezen: Heeft een gunstige invloed op de slijmvliezen in onder andere de maag, darmen en l...

Ondersteunende werking van calendula De goudsbloem ( Calendula officinalis ) is een traditioneel kruid dat bekend staat om zijn feloranje bloemblaadjes. Deze bloemblaadjes bevatten van nature diverse actieve componenten, waaronder carotenoïden, flavonoïden en etherische oliën, die al eeuwenlang worden gewaardeerd in de fytotherapie en cosmetica. Calendula wordt traditioneel veel toegepast in de uiterlijke verzorging vanwege de verzachtende en verzorgende eigenschappen voor de huid. Het helpt de huid te kalmeren, ondersteunt het herstellend vermogen van de huid bij kleine beschadigingen en draagt bij aan het behoud van een gezonde huid en slijmvliezen. Gezondheidsvoordelen Calendula wordt gewaardeerd om zijn heilzame invloed op de huid en het natuurlijke herstel: Huidverzorging: Verzacht en kalmeert de gevoelige of geïrriteerde huid en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. Besc...

Ondersteunende werking van vitamine D Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die het lichaam deels zelf kan aanmaken onder invloed van zonlicht (UVB-straling) op de huid, en die daarnaast uit de voeding of via supplementen kan worden opgenomen. Lichaamsvet kan vitamine D opslaan, wat dient als een bescheiden reserve tijdens periodes met minder zonlicht. Omdat de eigen aanmaak in de wintermaanden of bij weinig buitenlucht vaak onvoldoende is, is een adequate inname via voeding of suppletie van belang. Vitamine D3 (cholecalciferol) geniet daarbij de voorkeur boven vitamine D2, omdat het effectiever bijdraagt aan het handhaven van een adequate vitamine D-status in het bloed. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van vitamine D Vitamine D levert een wetenschappelijk onderbouwde bijdrage aan uiteenlopende fysiologische processen in het lichaam: Het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en de weerstand. Het helpt om de normale werking van ...