Geneeskracht mariadistel

Mariadistel, Silybum marianum, Onze-lieve-vrouwe-distel, bonte distel, melkdistel, silymarine, St. Mary's thistle, milk thistle

Geneeskracht van mariadistel

Mariadistel bevat de inhoudsstof silymarine en bevindt zich als concentratie van 4 tot 6% in de rijpe zaden. Silymarine bestaat namelijk uit 3 hoofdverbindingen: silybine, silydianine en silychristine. Van deze 3 is silybine de meest krachtige component. De werkzame bestanddelen van mariadistel zijn moeilijk oplosbaar in water, daarom is een supplement te verkiezen boven het zetten van thee. Het beste is om te kiezen voor supplementen die gestandaardiseerd zijn op 70 tot 80 % silybine en gebonden zijn aan fosfatidylcholine, deze vorm werkt het beste.

Silymarine blijkt heilzaam te zijn tegen verschillende leverkwalen, door de lever te ondersteunen en te versterken. Silymarine heeft een organotrope werking (bijzondere verwantschap) met de lever, dat de levercellen beschermt en helpt bij leverschade door giftige chemicaliën zoals overmatig gebruik van alcohol, medicijnen, additieven en nog veel meer en is tevens een krachtige antioxidant. Silymarine weet het gehalte aan glutathion in de lever te verhogen. Glutathion is betrokken bij diverse ontgifftingsreacties in de lever.

Mariadistel wordt toegepast bij leveraandoeningen, geelzucht, verlies van eetlust, maagzuur, galblaasklachten, goedaardige prostaatvergroting, thalassemie (erfelijke bloedziekte), onvruchtbaarheid, diabetes, milt, prostaatkanker, longontsteking, malaria, depressie, baarmoederklachten, toenemende moedermelkstroom, allergiesymptomen, menstruatieproblemen, obsessief-compulsieve stoornis, ziekte van Alzheimer, ziekte van Parkinson, multiple sclerose, hoog cholesterolgehalte en symptomen van de menopauze.

Culinair worden mariadistelbladeren en bloemen gegeten als groente in salades en ter vervanging van spinazie. De zaden worden gebrand voor gebruik als koffiesurrogaat.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van mariadistel

Mariadistel helpt ondersteunend bij het voorkomen van leverschade door toxische inwerking, acute en chronische leveraandoeningen, stimuleert de groei van nieuwe en gezonde levercellen, speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het glucosegehalte, blokkeert de giftige effecten van glucose op de nieren, verbetert de insulineresistentie en speelt een belangrijke rol bij de controle van glucose in de lever. Mariadistel helpt ondersteunend bij virale leverontsteking, geelzucht, chronische alcoholische hepatitis, ontoereikende functie van de lever, levercirrose veroorzaakt door alcohol, levercirrose bij diabetische patiënten, leververvetting, leverzwelling, galblaasontsteking, galkolieken en voedselvergiftiging.

Mariadistel bevat een paar actieve inhoudsstoffen die gezamenlijk silymarine worden genoemd. Mariadistel heeft een reinigende en beschermende werking in de lever, kan de snelheid van eiwitsynthese in levercellen verhogen en daardoor het herstel na beschadiging van de levercellen stimuleren.

Waarvoor kan mariadistel gebruikt worden

Dosering van mariadistel

Mariadistel extract gestandaardiseerd op 80 % silymarine: 1 tot 3 x per dag, tussen de 80 tot 200 mg.

Mariadistel bij bol.com

Bijwerkingen en waarschuwingen van mariadistel

Gebruik van het extract tijdens de zwangerschap en/ of lactatieperiode wordt meestal uit voorzorg ontraden. Sommige auteurs melden dat het extract dermate veilig is dat het extract ook tijdens de zwangerschap en/ of lactatieperiode gebruikt kan worden.
Gestandaardiseerde zaadextracten van Silybum marianum worden over het algemeen goed verdragen. Zeer zelden is melding gemaakt van een mild laxerende werking. Tot voor enkele jaren geleden schreven sommige auteurs aan de mariadistel een bloeddrukverhogende werking toe op grond van de aanwezige tyramine. Onderzoek heeft deze (bij)werking niet bevestigd.

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten

Zoeken in deze blog