Geneeskracht GABA (gamma-aminoboterzuur)

Geneeskracht van GABA

GABA (gamma-aminoboterzuur) werkt als neurotransmitter in de hersenen en helpt bij de signaaloverdracht tussen de verschillende zenuwcellen. De belangrijkste werking van GABA is dat het remmend werkt op de impulsen in de hersenen, daardoor fungeert GABA als een kalmerend middel, bevordert het ontspanning, verlicht angst en vermindert stress.

Heb je te weinig GABA, dan heb je een teveel aan glutamaat. Glutamaat en GABA zijn allebei belangrijke neurotransmitters die een grote invloed hebben op verschillende facetten van onze fysieke, mentale en spirituele gezondheid, waarbij de GABA remmend werkt en de glutamaat prikkelend. Zoals bij alle neurotransmitters kan een teveel of te weinig problemen veroorzaken. Zoals altijd moet alles in balans zijn, er zijn veel factoren die de balans kunnen verstoren. Vaak is er teveel glutamaat en te weinig GABA.

Hoe meer glutamaat je hebt, hoe intelligenter je bent. Een hoog gehalte aan glutamaatreceptoren wordt in verband gebracht met superieure vaardigheden in leren en geheugen (denk hierbij aan het syndroom van Asperger), maar wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op beroertes en aanvallen en vele andere problemen.

Veel reguliere geneesmiddelen, waaronder benzodiazepinen (GABA-agonisten) werken grotendeels versterkend op de GABA-activiteit, maar kennen ook ongewenste bijeffecten, zoals concentratieverlies, sufheid en bij chronisch gebruik een hoge verslavingsgevoeligheid. Het rechtstreeks inzetten van een GABA-supplement heeft als groot voordeel dat het deze bijwerkingen niet kent, maar is mogelijk minder effectief door de beperkte passage van de bloed-hersenbarrière.

Alhoewel glutamaat één van de uitbundigste neurotransmitters is in de hersenen, is het maar een heel kleine concentratie. Als dit concentratiegehalte stijgt, worden de neuronen te geprikkeld en kunnen ze niet meer normaal werken (glutamaat wordt dan een zenuwgif). Dat betekent dat glutamaat de hersenen en de zenuwen te veel stimuleert, dit veroorzaakt neurologische ontstekingen en afbraak van cellen.

Een te lage GABA-concentratie en een teveel aan glutamaat kan zich uiten in verschillende neuro-psychiatrische klachten en aandoeningen:

• ALS (Amyotrofe laterale sclerose)
• Angststoornis
• Autisme
• Bedplassen
• Beroerte
• Bipolaire stoornis (manisch-depressieve stoornis)
• Depressie
• Epilepsie
• Fibromyalgie
• Gilles de la Tourette
• Hyperactiviteit (ADHD)
• Migraine
• MS (multiple sclerose)
• OCD of obsessive compulsive disorder (dwangmatige obsessieve stoornis)
• Rusteloze benen
• Schizofrenie
• Slaapstoornissen
• Stress
• Voorkamer(atriale) fibrillatie (hartritmestoornis)
• Ziekte van Huntington
• Ziekte van Parkinson

Bij de aanmaak van GABA in ons lichaam is het belangrijk dat er voldoende B-vitamines in het lichaam aanwezig zijn. GABA kan het groeihormoon in het lichaam sterk laten stijgen (groeihormonen zorgen voor een sneller herstel en een sterker immuunsysteem).

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van GABA

Een lage GABA (gamma-aminoboterzuur) niveau is gelinkt aan slapeloosheid en moeite hebben om tot rust te komen.

GABA (gamma-aminoboterzuur) vermindert stress en angst, remt overactieve neuronen in de hersenen en draagt bij aan een helder bewustzijnsniveau. Stress-symptomen zoals hoofdpijn, geïrriteerdheid, concentratiestoornissen, hyperactiviteit, piekeren kunnen ontstaan door een overmacht van glutamaat en te weinig GABA in de hersenen. Door het verbeteren van de GABA-niveau wordt deze overactivatie geremd en treedt er een ontspannend effect op.

GABA (gamma-aminoboterzuur) remt de activiteit van glutamaat, waardoor neurologische en psychiatrische aandoeningen worden afgevlakt doordat de prikkelgevoeligheid afneemt. GABA kalmeert het zenuwstelsel en glutamaat werkt stimulerend op het zenuwstelsel. Een te lage GABA-concentratie kan zich uiten in verschillende neuropsychiatrische klachten en aandoeningen zoals angststoornissen, stress, epilepsie en slaapstoornissen.

Waarvoor kan GABA gebruikt worden

• Angsten
• Burn out
• Concentratiestoornissen
• Depressie
• Endorfinespiegel normaliseren
• Epilepsie
• Examenvrees
• Fobieën
• Hyperventilatie
• Slaapproblemen
• Stress
• Zenuwachtigheid

Dosering van GABA

De aanbevolen dagelijkse dosering voor volwassenen

Algemeen gebruik

• 750 mg per dag

Stress- en angststoornissen

• 750 mg per dag

Epilepsie

• 1500 tot 2500 mg per dag

Slaapstoornissen

• 100 tot 1000 mg voor het slapen

Groeihormoonstimulatie

• 1000 tot 5000 mg vlak voor de training

GABA (gamma-aminoboterzuur) bij bol.com

Bijwerkingen en waarschuwingen van GABA

• Gebruik van GABA wordt ontraden bij hart- en vaatziekten, leverziekten, longaandoeningen en aandoeningen van het maagdarmstelsel. Bij overgevoeligheid dient het gebruik van GABA te worden vermeden.
• Van GABA zijn geen noemenswaardige bijwerkingen bekend. In een enkel geval kunnen kortdurend tintelingen ontstaan. Van langdurig gebruik in hoge doseringen is geen wetenschappelijke informatie bekend. De toepassing van hoge concentraties (5 -10 gram), zoals eventueel in de krachtsport, kan van invloed zijn op de endogene pancreasfunctie.
• Voorzichtigheid is met name geboden bij, maar niet beperkt tot, alle middelen die ingrijpen op het GABA-erge systeem, zoals benzodiazepinen, barbituraten, antidepressiva, alcohol en met GABA verrijkte voeding. Voorzichtigheid is tevens geboden bij middelen die het risico op bloedingen kunnen verhogen, zoals anticoagulantia en Ginkgo biloba. Ook andere interacties zijn mogelijk. Overleg hierover met een deskundige.

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten