Mogelijke symptomen van stress

• Astma
• Diabetes
• Hartaandoeningen
• Hoofdpijn en migraine
• Overeten en gewichtstoename, of het overslaan van maaltijden
• Slaapstoornissen
• Sociaal isolement, eenzaamheid en slechte relaties
• Spijsverteringsproblemen
• Vermoeidheid
• Voorkeur aan zittende activiteiten en niet sporten
• Ziekte van Alzheimer
• Zwaarlijvigheid

L-theanine is een in wateroplosbaar aminozuur en 1 van de belangrijkste actieve ingrediënten in de bladeren van de groene theeplant (Camellia sinensis). De structuur van L-theanine lijkt op glutamine, dit is een belangrijke boodschapperstof in de hersenen. L-theanine dringt zonder problemen door de bloed-hersenbarrière en veroorzaakt in de hersenen een rustgevend gevoel, een vergelijkbaar effect verkregen door een massage of meditatie en zorgt voor ontspanning zonder dat er een slaperig gevoel ontstaat, dit is meetbaar doordat het aantal alfa-golven in de hersenen toenemen. L-theanine heeft neuroprotectieve eigenschappen en remt leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang. Voor het slapen ingenomen kan L-theanine de slaapkwaliteit enorm verbeteren.

Wat is stress
Mogelijke oorzaken
Stress natuurlijk behandelen
L-theanine bij bol.com

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten