Mogelijke oorzaken van stress

Stress kan het gevolg zijn van geestelijke of emotionele factoren, maar ook de omgeving of de omstandigheden kunnen tot stress leiden. Op den duur kan stress tot ernstige geestelijke en lichamelijke schade leiden.

• Bezorgdheid over actuele gebeurtenissen, waaronder natuurlijke en maatschappelijke gebeurtenissen zoals massale schietpartijen, klimaatcrisis, raciale spanningen en terrorisme
• Familiale moeilijkheden en relatieproblemen
• Gevoelens van eenzaamheid en depressie
• Gezondheid en zorggerelateerde zorgen
• Wegvallen van een geliefde persoon
• Stress door gebruik van sociale media en technologie
• Werkdruk
• Zorgen over financiën en economie

L-theanine is een in wateroplosbaar aminozuur en 1 van de belangrijkste actieve ingrediënten in de bladeren van de groene theeplant (Camellia sinensis). De structuur van L-theanine lijkt op glutamine, dit is een belangrijke boodschapperstof in de hersenen. L-theanine dringt zonder problemen door de bloed-hersenbarrière en veroorzaakt in de hersenen een rustgevend gevoel, een vergelijkbaar effect verkregen door een massage of meditatie en zorgt voor ontspanning zonder dat er een slaperig gevoel ontstaat, dit is meetbaar doordat het aantal alfa-golven in de hersenen toenemen. L-theanine heeft neuroprotectieve eigenschappen en remt leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang. Voor het slapen ingenomen kan L-theanine de slaapkwaliteit enorm verbeteren.

Wat is stress
Mogelijke symptomen
Stress natuurlijk behandelen
L-theanine bij bol.com

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten