Geneeskracht jodium

Geneeskracht van jodium

Jodium is een sporenmineraal en essentieel voor de synthese van schildklierhormonen thyroxine (T4) en trijodothyronine (T3), die diverse belangrijke fysiologische processen in het lichaam reguleren, zoals het reguleren van de metabolische activiteiten van de meeste cellen. Jodium speelt een vitale rol in het proces van vroege groei en ontwikkeling van de meeste organen, vooral de hersenen.

Onvoldoende inname van jodiumrijk voedsel leidt tot onvoldoende productie van de hormonen T4 en T3, die de spieren, het hart, de lever, de nieren en de zich ontwikkelende hersenen nadelig beïnvloeden.

Jodium wordt vooral via zeewier geconcentreerd, maar in zeewier (kelp) tabletten blijken niet altijd evenveel jodium aanwezig te zijn. In therapeutisch oogpunt is het belangrijk om een gestandaardiseerd extract te gebruiken.

Mogelijke symptomen van jodiumtekort

Constipatie
Depressie
Droge huid
Dunner wordend haar
Geheugenproblemen
Gevoeligheid voor kou
Hersenmist
Hoofdpijn
Hyperlipidemie (hoge cholesterol- en triglycerideniveaus in het bloed)
Kortademigheid
Koude handen en voeten
Lethargie (slaapzucht) of vermoeidheid
Menstruatieproblemen
Moeite met afvallen
Spierzwakte en gewrichtsstijfheid
Terugkerende infecties
Verminderde nierfunctie

Mogelijke oorzaken van jodiumtekort

Zeezout bevat weliswaar jodium maar niet voldoende om een tekort te voorkomen
Een selenium tekort verergert de symptomen van een jodiumtekort. Ook een tekort aan ijzer en vitamine A kan dit verergeren
Bepaalde medicijnen verhogen de uitscheiding van jodium
Een vegetarische, veganistische leefwijze of veel sporten (en transpireren) vergroot de kans op een tekort
Te weinig maagzuur, waardoor de opname van voedingsstoffen wordt beperkt
Voeding met te veel toxines

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van jodium

Jodium heeft een grote invloed op de werking van de schildklier door te helpen bij de productie van hormonen die direct verantwoordelijk zijn voor het reguleren van het basismetabolisme van het lichaam. De stofwisseling zorgt voor de efficiëntie van de orgaansystemen en biochemische processen van het lichaam, waaronder slaapcyclus, opname van voedsel en omzetting van voedsel in energie die we kunnen gebruiken. De hormonen thyroxine en trijoodthyronine, hebben invloed op de bloeddruk, hartslag, lichaamstemperatuur en gewicht. De basale stofwisseling wordt door het lichaam op peil gehouden met behulp van deze hormonen, die ook een rol spelen bij de eiwitsynthese.

Te kort aan jodium tijdens de kindertijd en zwangerschap kan een gezonde ontwikkeling en groei van de hersenen verstoren. Baby's zijn vatbaarder voor sterfte en hebben een hoger risico op progressieve afname van zenuwcelstructuren of -functies, waaronder het afsterven van zenuwcellen als ze jodiumtekort hebben, zoals een mentale vorm van handicap die bekend staat als cretinisme (dwerggroei), motorische problemen, leerstoornissen en een lage groeisnelheid.

Jodium is een mineraal voor de schildklierhormonen, deze hormonen zijn nodig voor een goede groei, de ontwikkeling van het zenuwstelsel en de stofwisseling.

Waarvoor kan jodium gebruikt worden

Dosering van jodium

Jodiumtekort: 400-500 mcg/dag.
Kernramp: eenmalige dosis van 16 tot 130 mg (kaliumjodide).

Jodium bij bol.com

Bijwerkingen en waarschuwingen van jodium

Een te hoge jodiuminname kan hyperthyroïdie, maar ook struma, hypothyroïdie en de ziekte van Hashimoto (autoimmuunthyroïditis) veroorzaken en dient vermeden te worden.

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten

Zoeken in deze blog