Geneeskracht fenegriek

Fenegriek, Trigonella foenum-graecum, foenegriek, Grieks hooi, Griekenmeel, Grieks gras, bokshoorn, fenugreek

Geneeskracht van fenegriek

De zaden van fenegriek bevatten inhoudsstoffen die een antimicrobiële, antioxiderende en antidiabetische werking hebben.

Fenegriek kan de opname van suikers in de maag vertragen en de insulineproductie stimuleren. Beide effecten verlagen de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.

Fenegriek kan het niveau van testosteron en oestrogeen verbeteren, waardoor de interesse in seks toeneemt.

Gemalen zaden van feneriek worden gebruikt in de keuken, ze ruiken en smaken enigszins als ahornsiroop. Fenegriekbladeren worden in India als groente gegeten.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van fenegriek

Fenegriek is een veilig alternatief voor medicatie tegen zuurbranden, dagelijks 4 gram fenegriekextract, een half uur voor de maaltijden.

Fenegriek kan symptomen verlichten van de mannelijke menopauze (andropauze). Fenegriek verbetert de hormonale werking, verbetert het seksueel functioneren en stimuleert een frequentere ochtenderectie. De testosteronspiegel neemt toe onder invloed van fenegriek supplementen.

Fenegriek helpt om inwendige als uitwendige ontstekingen te verminderen, ondersteunt de koolhydraat- en vetstofwisseling en heeft de potentie om het seksleven en de vruchtbaarheid te bevorderen.

Waarvoor kan fenegriek gebruikt worden

• Andropauze (mannelijke menopauze)
• Brandend maagzuur
• Testosteronspiegel normaliseren

Dosering van fenegriek

• Gestandaardiseerd fenegriek extract: 3 x per dag tussen de 400 tot 800 mg.

Fenegriek bij bol.com

Bijwerkingen en waarschuwingen van fenegriek

• Niet geven aan zwangere vrouwen (stimuleert de baarmoeder), mag wel culinair gebruikt worden
• Niet geven tijdens het zogen volgens sommige bronnen, anderen raden het net aan bij onvoldoende moedermelk.
• Niet geven bij aandoeningen die hormoonafhankelijk zijn of bij een voorgeschiedenis daarvan: borstkanker, baarmoederkanker, baarmoederhalskanker, eierstokkanker, endometriose, baarmoederfibromen, trombose of embolie. Tenzij op advies van een deskundige.
• Niet geven bij allergie op fenegriek.
• Vanwege het bloedverdunnend effect: niet gebruiken de laatste 14 dagen (zeker de laatste 36 uur) voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep. Niet geven aan personen met een actieve bloeding (bijvoorbeeld: een bloedende maagzweer).

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten