Mogelijke oorzaken van geheugenproblemen

• Afnemende productie van neurotransmitters: chemische stoffen die signalen tussen de zenuwcellen (neuronen) in de hersenen doorgeven
• Bloedtoevoer in de hersenen neemt af: met wel 20 % tegen de tijd als men 70 jaar is; gebrekkige voeding, tekort aan slaap en/of lichaamsbeweging
• Hormonale disbalans
• Bepaalde medicijnen kunnen geheugenproblemen, zoals het gebruik van slaapmiddelen en/of een combinatie van verschillende geneesmiddelen kan geheugenklachten geven
• Bloeddrukproblemen
• Stress: zich zorgen maken kan ervoor zorgen dat er geen plaats is voor andere zaken
• Leeftijd: naarmate men ouder wordt, werkt het geheugen trager en kost het meer moeite om zich te concentreren
• Een tekort aan bepaalde vitaminen in het lichaam (vooral vitamine B) zorgt ervoor dat de hersenen minder goed werken
• Te weinig drinken kan tot geheugenproblemen leiden
• Infectieziekten of een slecht werkende schildklier kunnen tijdelijk geheugenproblemen veroorzaken
• De menopauze kan ook tijdelijke geheugenproblemen veroorzaken
• Te weinig prikkels: wanneer je weinig meemaakt en daardoor te weinig prikkels krijgt, wordt je geheugen te weinig gestimuleerd en kan hierdoor afnemen

Het is niet zorgelijk dat u vergeet waar u uw sleutels hebt gelaten, maar het wordt wel zorgelijk als u niet meer beseft waar die sleutels eigenlijk voor dienen.

Een slecht geheugen is van nature verbonden met andere psychologische problemen zoals angst, stress, depressie, vermoeidheid en slaapproblemen. Ook een traag metabolisme kan bijdragen dat de verwerkingssnelheid van de hersenen vermindert. Bacopa monnieri is een nootropisch kruid uit de Ayurveda (traditionele geneeswijzen in India) dat wordt gebruikt om het geheugen, concentratie en leervermogen te verbeteren en om angsten te verminderen.

Wat zijn geheugenproblemen
Geheugenproblemen natuurlijk behandelen
Bacopa (brahmi) bij bol.com

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten