Diarree en een verstoorde stoelgang kunnen door uiteenlopende factoren worden uitgelokt. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende mogelijke oorzaken:
- Bacteriële of virale infecties: Milde gastro-enteritis of besmetting via voedsel en drinkwater.
- Bacteriële overgroei: Een verstoorde balans in de dunne darm (zoals SIBO).
- Voedselovergevoeligheid: Allergieën of intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen.
- Voedselvergiftiging: Het nuttigen van bedorven of verontreinigd voedsel en water met schadelijke micro-organismen.
- Spijsverteringsaandoeningen: Klachten gerelateerd aan het prikkelbare darm syndroom (PDS) of chronische darmontstekingen.
- Voedingspatroon: Het eten van te veel vet, zeer zware maaltijden of onrijp/overrijp fruit.
- Leefstijlfactoren: Overmatig gebruik van alcohol of cafeïne, wat de darmen kan prikkelen.
- Stress en emoties: Psychische spanning en angst die direct invloed hebben op de darmmotiliteit.
- Medicatiegebruik: Het gebruik van bepaalde geneesmiddelen (zoals antibiotica) die de darmflora tijdelijk kunnen ontregelen.
✅ Heb je last van rommelende darmen of waterdunne ontlasting?
Geen paniek: diarree is eigenlijk een slimme schoonmaakreactie van je lichaam om schadelijke prikkels of verkeerde voeding snel af te voeren. Gelukkig kun je je darmen een handje helpen! Bepaalde vezels en milde kruidenpreparaten ondersteunen een normale darmfunctie en dragen bij aan een vastere ontlasting, zodat je snel weer lekker in je vel zit.
Bekijk producten om de ontlasting dikker te maken
Reacties