Geneeskracht kobalt

Geneeskracht van kobalt

Kobalt (cobalamine) is een essentieel onderdeel van vitamine B12. In combinatie met vitamine B12 is kobalt in kleine hoeveelheden nodig in de voeding om een goede werking van alle cellen in het lichaam te garanderen, belangrijk voor het aanmaken van rode bloedcellen.

Kobalt is nodig om vitamine B12 in het lichaam te helpen opnemen en verwerken.

Kobalt kan dezelfde banen gebruiken als mangaan en zink. Het kan mangaan vervangen door verschillende enzymen te activeren. Dit worden biochemische reactie-activatoren genoemd. Kobalt kan ook zink vervangen bij sommige biochemische reacties.

Kobalt maakt ook deel uit van de biotine-afhankelijke Krebscyclus (of citroenzuurcyclus is een biochemische cyclus dat op cellulair niveau de energiehuishouding verzorgt). Dit is het proces dat het lichaam gebruikt om suikers af te breken in energie.

Mogelijke symptomen van kobalttekort

Bij een kobalttekort is er ook een vitamine B12-tekort

• Bloedarmoede
• Concentratiestoornissen
• Demotivatie
• Geheugenstoornissen
• Gevoelloosheid
• Hypothyreoïdie (tekort aan schildklierhormoon)
• Laag testosteron bij mannen
• Spierspanningen
• Spijsverteringsproblemen
• Stemmingswisselingen
• Tintelingen in handen en voeten
• Weinig energie, vermoeidheid zelfs na een goede nachtrust
• Verminderde zenuwfunctie
• Vrouwelijke onvruchtbaarheid

Mogelijke oorzaken van kobalttekort

• De meest voorkomende oorzaken van een kobalt/vitamine B12-tekort, komt door een tekort aan kobalt/vitamine B12 in de voeding en door het onvermogen om kobalt/vitamine B12 op te nemen uit het voedsel.
• Naarmate men ouder wordt, krimpt het maagslijmvlies, dit verhindert de opname van kobalt/vitamine B12. Dit is een belangrijke reden waarom oudere volwassenen de inname van vitamine B12 moeten aanvullen.
• Pernicieuze anemie (soort bloedarmoede) die kan ontstaan als gevolg van een blijvende beschadiging van het slijmvlieslaag in de maag.
• Bacteriële infectie met H. pylori of een maagzweer
• Veganist of vegetariër
• Maagdarmontsteking
• Lekkende darm
• Zure reflux
• Bepaalde medicijnen

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kobalt

Kobalt helpt bij de behandeling van bepaalde infectieziekten.

Kobalt helpt bij de vorming van hemoglobine (rode bloedcellen).

Kobalt helpt bij het herstel van myeline, dat zenuwcellen omringt en beschermt. Myeline is een vettige stof die op veel plaatsen in het zenuwstelsel het axon (uitloper van een neuron die elektrische impulsen geleidt) omhult. Myeline zorgt ervoor dat zenuwimpulsen sneller worden doorgestuurd.

Het lichaam kan kobalt gebruiken in plaats van zink.

Kobalt helpt bij het reguleren en stimuleren van de productie van bepaalde enzymen, zoals thyroxine (schildklierhormoon).

Bij een kobalt tekort is er ook een vitamine B12 tekort, vitamine B12 is een complexe substantie met een kern van het mineraal kobalt. Als het zuurstofgehalte in het lichaam laag is, kan kobalt helpen om meer rode bloedcellen te maken om zuurstof door het lichaam te transporteren.

Waarvoor kan kobalt gebruikt worden

Kobalt is heilzaam omdat het een onderdeel is van vitamine B12 en essentieel voor de gezondheid.

• Bloedarmoede (anemie)

Dosering van kobalt

• De gemiddelde inname van kobalt voor volwassenen is 5-8 mcg per dag.
• Er is nog geen veilige aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor kobalt vastgesteld.
• In de meeste voedingsmiddelen worden sporen van kobalt aangetroffen. Voedingsmiddelen met veel vitamine B12 zijn de enige bron van kobalt die door het lichaam wordt gebruikt.
• Het is het beste om kobalt in te nemen met vitamine B12.

Supplementen/plantenextracten bij bol.com

Bijwerkingen en waarschuwingen van kobalt

• Bijwerkingen van te veel kobalt zijn: Vermoeidheid, zwakte, perifere neuropathie, gehoorverlies, verlies van het gezichtsvermogen, cognitieve achteruitgang, cardiomyopathie, hypothyreoïdie
• Te veel kobalt is giftig voor de hartspier en kan hartspierziekte veroorzaken.
• Een toename van rode bloedcellen kan een symptoom zijn van te veel kobalt.
• Te veel inname van kobalt kan een vergroting van de schildklier veroorzaken. Het kan ook de activiteit van de schildklier verminderen.
• Kobalt kan ook de bloedsuikerspiegel verhogen.
• Omdat kobalt een belangrijk onderdeel is van vitamine B12, mogen mensen met het syndroom van Leber (zeldzame oogaandoening), het niet innemen zonder met hun zorgverleners te overleggen. Sommige vormen van vitamine B12 kunnen leiden tot verlies van het gezichtsvermogen bij mensen met dit probleem.
• Er zijn geen interacties tussen voedsel of medicijnen met kobalt bekend.

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten