Wat is examenvrees

Examenvrees (examenstress) is angst hebben om te falen. Spannende gebeurtenissen brengen vaak in meer of mindere mate stress met zich mee. Sommigen klappen in dergelijke situaties helemaal dicht, terwijl anderen ziek worden van onrust en spanning. Stress is soms moeilijk te herkennen, omdat het zich vaak niet in emotionele klachten uit, maar alleen in lichamelijke klachten.

L-theanine is één van de belangrijkste actieve ingrediënten in de bladeren van groene thee (Camellia sinensis). De structuur van L-theanine lijkt op L-glutamine, dit is een belangrijke boodschapperstof in de hersenen. L-theanine dringt zonder problemen door de bloed-hersenbarrière en veroorzaakt in de hersenen een rustgevend gevoel, vergelijkbaar effect door een massage of meditatie. L-theanine beïnvloedt verschillende neurotransmitters in de hersenen (GABA, dopamine, serotonine, glutamaat), deze neurotransmitters worden in situaties van stress (examenstress) en overbelasting aanzienlijk aangetast. L-theanine zorgt voor een toename van mentale alertheid en concentratie, mentale moeheid zal minder snel optreden.

Mogelijke symptomen
Mogelijke oorzaken
Examenvrees natuurlijk behandelen
L-theanine bij bol.com

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten