Bij het verteren van voedsel wordt er gas geproduceerd. Meestal verdwijnt het gas via de mond (oprispingen) of via de anus (winderigheid). We maken op 2 manieren gas:
- Inslikken van lucht
- Bacteriën die het voedsel verteren in de dikke darm.
We hebben allemaal wel is last van buitensporige winderigheid en dat hebben we niet altijd onder controle. Iedereen laat elke dag windjes, maar sommigen hebben vaker last van een opgeblazen buik en overmatige winderigheid dan anderen. Sommige windjes kunnen behoorlijk stinken terwijl andere onopgemerkt blijven. Een overwegend gezonde persoon laat tussen de 14 tot 18 x per dag windjes, soms zelfs zonder besef omdat winden laten meestal stil en geurloos verloopt.
Winderigheid is een onschuldige, maar lastige kwaal, waar veel mensen last van hebben. Meestal heeft men ook last van obstipatie (verstopping) en verdwijnen de klachten als de obstipatie wordt verholpen met een vezelrijke voeding. Winderigheid en een opgeblazen gevoel kunnen ook te maken hebben met het inslikken van veel lucht door nervositeit, bepaalde eetgewoonten (zoals gelijktijdig eten en praten), veel roken, veel kauwgom gebruiken,... Soms speelt het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen een rol (zoals bijvoorbeeld uien, spruiten, bier, maar ook l-fenylalanine in kauwgom,...). Een andere oorzaak van winderigheid en een opgeblazen gevoel is een stoornis in de mobiliteit van de darm, zoals bij het prikkelbare-darmsyndroom.
Reacties