Wat is cortisol

Cortisol wordt aangemaakt in de bijnieren als reactie op een angst- of stressprikkel.

Cortisol wordt vaak het stresshormoon genoemd, maar eigenlijk is het een antistresshormoon.

Cortisol doet de energie stijgen nadat alle suikerreserves zijn opgebruikt door adrenaline. Het doet dit door de lever de opdracht te geven om glycogeen om te zetten in suiker. De lever kan ook van proteïne suiker maken.

Cortisol verhoogt daarnaast de werking van dopamine, een neurotransmitter die zorgt voor meer energie en opwinding.

Cortisol vermindert ontstekingen en inflammatie, onder andere door de synthese van inflammatoire prostaglandines af te remmen, door collageensynthese te verminderen en door te verhinderen dat witte bloedcellen buiten de bloedbaan treden.

Cortisol zorgt ervoor dat water en natrium in het bloed komen, zodat de bloeddruk na de stressreactie op peil blijft.

Functie van cortisol

• Maakt op gepaste moment energiereserves vrij
• Verhoogt de opname van suiker in het bloed
• Geeft de nodige kracht om stress af te wenden
• Doet het hart sneller slaan
• Voert de druk in de slagaders op zodat de weefsels in nood meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen
• Stuwt het bloed naar strategische plekken van ons lichaam (hoofd, schouders, romp, bekken, heupen)
• Verbetert de eetlust
• Verbetert de spijsvertering
• Verhoogt de opname van noodzakelijk voedingsstoffen
• Vermindert de overdreven gevoeligheid van het spijsverteringsstelsel
• Stimuleert activiteit en daadkracht
• Brengt mensen snel weer in vorm
• Geeft vechtlust
• Smeert de gewrichten
• Bedwingt infecties
• Verzacht pijn
• Verzacht allergieën, koorts, overgevoeligheid voor bepaalde stoffen en extreme reacties op toxische stoffen

Fosfatidylserine wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de hersenen, waar het bijdraagt aan het cognitief functioneren. Fosfatidylserine kan het geheugen bij ouderen verbeteren en cortisol verlagen, de symptomen bij de ziekte van Alzheimer en Parkinson verminderen, de denkvaardigheid bij jonge mensen verbeteren, kan helpen bij ADHD, depressie en stress en verbetert sportprestaties.

Mogelijke symptomen te weinig cortisol
Mogelijke symptomen teveel cortisol
Cortisolspiegel natuurlijk normaliseren
Fosfatidylserine bij bol.com

Index

Aandoeningen
Supplementen en extracten