Geneeskracht van L-threonine
L-threonine is een essentieel aminozuur, dit betekent dat het lichaam het aminozuur niet synthetiseert en we L-threonine uit de voeding moeten halen.L-threonine is nodig voor de opbouw van collageen en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de eiwitbalans in het lichaam.
L-threonine kan in het lichaam omgezet worden naar L-glycine, dat onder meer belangrijk is om collageen en gelatine te vormen, stoffen die belangrijk zijn voor het opbouwen van bindweefsel door het hele lichaam.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van L-threonine
Voordelen van dit aminozuur zijn onder meer het vermogen om de spijsvertering te ondersteunen, het immuunsysteem te versterken, de spierkracht te verbeteren, spierspasmen te verminderen, angst en milde depressies te verlichten en wondgenezing te versnellen.L-threonine is een essentieel aminozuur dat een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de eiwitbalans in het lichaam.
Waarvoor kan L-threonine gebruikt worden
- Verlicht mentale aandoeningen zoals schizofrenie, ADHD
- Bevordert de opbouw van callogeen, elastine, eiwitten en tandglazuur
- Verbetert de omzetting van voedingsstoffen
- Bevordert de spijsvertering
- Een tekort aan threonine kan tot depressie in de hand werken
Dosering van L-threonine
- Tussen de 4,5 tot 6 gram per dag
Bijwerkingen en waarschuwingen van L-threonine
- Bijwerkingen zoals maagklachten, hoofdpijn, misselijkheid en huiduitslag kunnen voorkomen.
- Er is onvoldoende betrouwbare informatie over de veiligheid van het gebruik van threonine tijdens de zwangerschap of tijdens de borstvoeding .
- In één onderzoek kregen ALS-patiënten (Amyotrofische laterale sclerose of de ziekte van Lou Gehrig) gedurende 6 maanden 4 x per dag 1 gram threonine, de longfunctie verminderde significant in vergelijking met patiënten die geen threonine kregen.
Index
AandoeningenSupplementen en extracten
Reacties