Angst is in essentie een natuurlijke reactie van ons lichaam, maar wanneer deze gevoelens onredelijk of langdurig worden, kunnen ze het dagelijks leven ernstig belemmeren. Het begrijpen van de oorsprong van deze gevoelens is de eerste stap naar balans.
🎯 Aanbevolen: Zoek je natuurlijke ondersteuning bij nervositeit en een onrustig gevoel? Bekijk hier het assortiment aan middelen voor rust en ontspanning.
Wat is angst precies?
Angst is een natuurlijk en nuttig gevoel omdat daarbij extra adrenaline wordt afgegeven. Dit hormoon zorgt voor extra kracht in gevaarlijke of onaangename situaties. Bij normale angst is men zich meestal bewust van de reden. Maar soms lijkt angst geen duidelijke oorzaak te hebben of is ze, gezien de situatie, overdreven. Als angst lang na het gevaar aanhoudt, dan wordt angst zelf en niet de oorzaak van de angst een probleem.
Wanneer wordt angst een klacht?
Mensen met onredelijke angsten hebben er moeite mee zich in het dagelijkse leven staande te houden. Zij kunnen zich slecht ontspannen en zijn niet in staat echt te genieten. Irrationele angst kent vele vormen; we spreken van een fobie wanneer bepaalde voorwerpen of situaties angst aanjagen. Soms stammen irrationele of overdreven angsten uit een ver verleden, zoals kinderangsten. Ook verdrongen gevoelens of zenuwaandoeningen kunnen hierin een rol spelen.
Reacties