Carotenoïden

Uit diverse onderzoeken blijkt dat de westerse mens niet genoeg groenten en fruit consumeert om adequate hoeveelheden carotenoïden binnen te krijgen. Carotenoïden zijn, naast chlorofyl en flavonoïden, de belangrijkste kleurstoffen van de natuur. Ze zijn verantwoordelijk voor de rode, oranje en gele kleur van fruit en groenten. De belangrijke rol van deze verbindingen in de menselijke gezondheid wordt de laatste jaren steeds duidelijker.
Carotenoïden helpt bij:
  • Erytropoëtische protoporfyrie (EPP) is een stofwisselingsziekte waarbij iemand overgevoelig is voor zonlicht: betacaroteen kan de gevoeligheid voor zonlicht verminderen bij mensen met erytropoëtische protoporfyrie.
Mogelijk helpt carotenoïden bij:
  • Bijziend: carotenoïden verbeteren de pigmentdichtheid van de macula en leidt tot een sneller herstel van het gezichtsvermogen na blootstelling aan een felle lichtbron, vermoedelijk spelen de antioxidatieve eigenschappen van de carotenoïden hierbij een rol.
  • Glaucoom
  • Huidverzorging van binnenuit: carotenoïden remmen de huidveroudering, ultraviolette straling kan de plasma- en huidconcentraties van carotenoïden verlagen.
  • Zonnebrand: carotenoïden beschermen de huid tegen verbranding door de zon. Ultraviolette straling kan de plasma- en huidconcentraties van carotenoïden verlagen.

Dosering:
  • Erytropoëtische protoporfyrie (EPP): 180 mg carotenoïden per dag. De dosis kan verhoogt worden naar 300 mg per dag, als 180 mg niet effectief blijkt te zijn.
  • Zonnebrand: tussen de 182 tot 300 mg per dag.
  • Maculaire degeneratie: dagelijks 15 mg carotenoïden, 500 mg vitamine C en 400 IE vitamine E.
Waarschuwing:
  • In gebruikelijke doseringen zijn van carotenoïden geen contra-indicaties bekend.
  • Bij sommige mensen kunnen carotenoïden (vooral betacaroteen) een vergeling van de huid veroorzaken. Dit is een onschuldig effect dat weer verdwijnt zodra de dosering wordt verminderd.
  • Factoren die de concentraties carotenoïden in serum beïnvloeden, zijn onder andere alcoholconsumptie, het gebruik van orale anticonceptiva, roken en langdurige blootstelling aan UV licht.
  • Interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
Carotenoïden helpen cellen te beschermen tegen schade