Adaptogenen

Plantenextracten met een adaptogenen werking:
  • Siberische ginseng stressverlaging, verhoogt vitaliteit, concentratie, verhoogt de weerstand, verbetert de (sport)prestaties, verlaagt cortisolspiegel, verbetert pancreas-, lever- en bijnierfunctie, stress, chronische vermoeidheid, longontsteking, nachtmerries, gebrek aan eetlust, lage rugpijn, reuma, sport, ondersteunend bij kanker, allergie, straling, hartziekte, infecties, ouderdomsklachten. Ook geschikt voor jonge mensen, vooral bij fysieke inspanning/ sport.
  • Rhodiola rosea stressverlaging, betere concentratie, stemming en geheugen, grotere productiviteit, vitaliserend, antioxidant, cardioprotectie, reguleert glucosespiegel, goed voor weerstand, beter uithoudingsvermogen, daling bloedlipiden, goed voor lever, pancreas en nieren, bevordert spieropbouw, stress, (chronische) moeheid, infecties, slapeloosheid, maagdarmklachten, neerslachtigheid, sport, insulineresistentie. Heel geschikt bij mentale, intellectuele stress en vermoeidheid.
  • Schisandra stressverlaging, immuunversterkend, vitaliserend, kalmerend, neuroprotectie, heilzaam voor lever, voor hart en nieren, antioxidant, betere leerprestaties, verbetert uithoudingsvermogen, versterkend bij lever-, hart- en nierproblemen, menopauze, overmatig zweten, vermoeidheid, slaperigheid, verminderde weerstand, cognitieve achteruitgang van de hersenen stoppen, uitputting, nachtblindheid, nerveuze uitputting. Geschikt anti-stressmiddel voor kinderen, mild stimulerend.
  • Ashwaganda vermindert stress, libidoverhogend, vitaliserend, bloedvormend, neuroprotectie, beschermt lever, de (bij)nieren en hart, antioxidant, immunomodulatie, ontstekingsremming, verbetert bijnierfunctie, veroudering, impotentie, sport, cognitieve achteruitgang, dementie, angst, (osteo)artritis, reuma, (preventie) maagzweer, chronisch vermoeidheidssyndroom. Bij uitstek geschikt voor ouderen, kalmerend adaptogeen, geen effect op de bloeddruk.
  • Koreaanse ginseng stressverlaging, groter fysiek en mentaal uithoudingsvermogen, weerstandsverhogend, goed voor hersenstofwisseling, bescherming tegen maagzweer (acute), mogelijk lagere kans maag-, long- en leverkanker, impotentie. Effectiviteit omstreden, verhoogt mogelijk bloeddruk, kan te stimulerend zijn.
  • Ginkgo biloba stressverlaging, verbetering (micro) circulatie, antioxidant, verbetert energie- en hersenstofwisseling, ontstekingsremmer, neuroprotectie, goed voor cognitie en slapen, veroudering, cognitieve achteruitgang en dementie, perifere vaatziekten, allergie, verminderde afweer, oogaandoeningen, depressie.
  • Maca stressverlaging, verbetert uithoudingsvermogen, verhoogt het libido, goed voor cognitie, stimuleert immuunsysteem Stress, chronische vermoeidheid, menopauze, premenstrueel syndroom, maagzweer, vruchtbaarheidsproblemen, laag libido, cognitieve achteruitgang, zwakke bijnieren, veroudering, sport.
Adaptogenen planten kunnen inspelen op de behoefte van wat het lichaam op dat moment nodig heeft en verhoogt de algemene lichamelijke weerstand tegen externe prikkels van uiteenlopende aard. Adaptogenen verhogen het aanpassingsvermogen van de mens.

Veranderende weersomstandigheden, plotseling omslaande situaties en heftige, schokkende gebeurtenissen kunnen allemaal stress veroorzaken. Sommige mensen krijgen al stress als er tijdens hun dagelijkse routine een kleine afwijking plaats vindt.

Adaptogenen brengen het lichaam terug in harmonie, het helpt lichaamsfuncties hun evenwicht te herstellen:
  • Betere uithoudingsvermogen, stress bestendiger.
  • Betere weerstand tegen infecties, meer energie.
  • Betere aanpassingsvermogen, meer vitaliteit.
  • Bloeddrukverlagend, gezonder immuunsysteem.
  • Betere bloedsuikerspiegel, afgenomen ontstekingen en pijn.
  • Betere stemming.
Een adaptogeen heeft tijd nodig, het geeft je niet meteen een boost. De veranderingen zijn dan ook niet meteen merkbaar. Hoe langer men een adaptogeen inneemt hoe beter het zal werken. Een uitzondering is rhodiola, waar men de werking snel zal voelen, maar zal nog beter werken na langere inname.

Zie ook:
Bloeddoorstroming verbeteren
Burn out
Conditie verbeteren
Immuunsysteem
Slaapproblemen
Stress
Vermoeidheid