Hart- en vaatziekten

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij hart- en vaatziekten:
  • Astaxanthine wordt in vrijwel alle organen en weefsels opgenomen, astaxanthine is een krachtige en veelzijdige antioxidant dat vrije radicalen bestrijdt. Vrije radicalen zijn één van de oorzaken voor de typische welvaartziekten, ze zorgen voor onherstelbare schade aan cellen die leiden tot ziekten zoals hart- en vaatziekten. Door tekorten aan antioxidanten in de voeding ontstaat er een gebrekkige afweerfunctie tegen vrije radicalen. Andere toepassingen van astaxanthine.
  • Bio-actieve vitamine B12 verhoogde homocysteïnegehaltes in het bloed verhoogt het risico op trombose, hart- en vaatziekten. Tekort aan vitamine B12 kan de homocysteïnegehaltes sterk verhogen. Andere toepassingen van vitamine B12.
  • Co-enzym Q10 (ubiquinol) kan in het lichaam aangemaakt worden, meestal is echter de eigen productie te laag voor een optimaal functioneren. Het co-enzym Q10 peil in organen neemt af met de leeftijd, hierdoor kunnen aandoeningen van de hartspier ontstaan. Vooral organen met een hoge energie behoefte zoals het hart verbruiken veel co-enzym Q10. Andere toepassingen van co-enzym Q10.
  • CurcuWin (curcuma) is een antioxidant, werkt cholesterol verlagend en gaat vorming van bloedstolsels tegen. Curcuma werkt ondersteunend omdat het de kans op hart- en vaataandoeningen verlaagt. Andere toepassingen van curcuma.
  • EGCG (EpiGalloCatechine Gallaat) is een inhoudsstof van groene thee. EGCG is een polyfenol, een krachtige antioxidant dat het hart en bloedvaten ondersteund en beschermd tegen tegen oxidatieve stress, aderverkalking, hoge cholesterol en hoge bloeddruk. In verschillende studies is aangetoond dat een groene thee extract gelinkt wordt aan een kleinere kans op sterfte (zoals hart- en vaatziekten). Andere toepassingen van groene thee.
  • EPA (Eicosapentaeenzuur) ondersteunt hart en bloedvaten, helpt bij aderverkalking, hartinfarct, beroerte, cardiomyopathie (hartspierziekte), coronaire (kransslagaders) hartziekten en hoge bloeddruk. Andere toepassingen van EPA.
  • Flush-vrije niacine draagt bij aan een normale cholesterolgehalte. Helpt bij circulatiestoornissen, bevordert de bloedsomloop, ook in de haarvaten. Andere toepassingen van niacine.
  • Ginkgo biloba heeft een positieve werking bij doorbloedingsstoornissen. Opvallende symptomen bij doorbloedingsstoornissen zijn kriebeligheid, koudegevoel, zwaartegevoel, hevige pijn in de benen tijdens het lopen, pijn in de spieren, 's nachts pijn in de kuiten, afsterven van weefsel, slecht genezende wonden, concentratiestoornissen, geheugenverlies, prikkelbaarheid, snel vermoeid zijn, depressiveit, angst, onrust, oorsuizen, evenwichtsstoornissen, duizeligheid en hoofdpijn. Andere toepassingen van ginkgo biloba.
  • Magnesium bisglycinaat tekort zorgt voor meer samentrekken van de slagaders, versnelde hartslag en onregelmatige hartkloppingen. Hart- en vaatziekten (beroertes, hartziekten door onvoldoende bloedtoevoer) is omgekeerd evenredig aan de magnesiumgehalte in het water dan wel in de grond. Prikkelbaarheid, zenuwaandoeningen, bloeddruk, vaatvernauwing en vaatverwijding zijn allen gerelateerd aan de magnesiumspiegel. Andere toepassingen van magnesium.
  • Meidoorn ondersteunt de hartfunctie, vermeerdert de samentrekkingskracht van de hartspier en de periodieke trilling van de samentrekking, heeft een herstellend vermogen op de hartspier. Verwijdt de kransslagaders waardoor een betere doorbloeding van de hartspier, verhoogt de zuurstofvoorziening van het hart, reguleert melkzuurspiegels in hartspiercellen, voorkomt verzuring, beschermd de vaatwand tegen vrije radicalen en lipidenperoxidatie, herstellend vermogen op het bindweefsel, collageenstabiliserend rond de bloedvaten. Andere toepassingen van meidoorn.
  • Omega 3 met EPA/DHA remmen aderverkalking, verbeteren de conditie van bloed- en lymfevaten, maken de aders soepeler, verlagen de bloeddruk, verlagen de hartslag, gaan de vorming van bloedstolsel in een ader tegen en verlagen de cholesterolspiegel. Andere toepassingen van omega 3-vetzuren.
  • OPC's (oligomere proanthocyanidines) wordt preventie gebruikt bij de behandeling van hart- en vaatziekten. OPC beschermt het hartweefsel tegen ischemie-reperfusieschade met vermindering van afsterven weefsel en hartritmestoornissen. Andere toepassingen van OPC.
  • Policosanol bij mensen met hartaandoeningen door een tekort aan bloedtoevoer en zuustoftekort blijkt policosanol diverse symptomen te verbeteren. Daarbij heeft 10 mg policosanol meer effect dan 125 mg aspirine, maar gebruik van beiden heeft weer een groter effect dan alleen policosanol of aspirine. Andere toepassingen van policosanol.
  • Pycnogenol vermindert de LDL-cholesterol (slechte cholesterol)  met 20 % en toename van HDL-cholesterol (goede cholesterol) met 15 % na een dagelijks gebruik van 120 mg pycnogenol per dag gedurende 3 maanden. Na behandeling met pycnogenol werd een aanzienlijk lagere systolische bloeddruk gemeten. Pycnogenol verhoogt de productie van stikstofmonoxide en remt de vernauwing van de slagaderen door stresshormonen. Het verbetert de bloedcirculatie bij ouderen. Andere toepassingen van pycnogenol.
  • Pyridoxaal-5-fosfaat (P5P) is de actieve vorm van vitamine B6. Een verlaagde P5P-spiegel verhoogt de kans op coronaire hartziekte, bloeddrukverhoging en een lage HDL-cholesterolspiegel. Tevens is een hogere inname van vitamine B6 uit voeding geassocieerd met een significant lagere sterfte door beroerte, ischemische hartziekte of hartfalen. Andere toepassingen van vitamine B6.
  • Quatrefolic (5-MTHF) (4de generatie foliumzuur) een langdurig tekort aan foliumzuur kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, zoals bloedklonters, hartinfarct, aderverkalking en beroerte. Andere toepassingen van foliumzuur.
  • Resveratrol beschermt hart en bloedvaten, ontstekingen liggen aan de basis van diverse chronische aandoeningen, waaronder aderverkalking. Resveratrol vermindert risico's van hart- en vaatziekten. Andere toepassingen van resveratrol.
  • Seleniummethionine beschermt tegen oxidatieve stress en vertraagt het proces van aderverkalking en hartziekten. Andere toepassingen van selenium.
  • Vitamine C (bioflavonoïden complex) voor de aanmaak van collageen en andere bindweefselstructuren is vitamine C essentieel. Vitamine C helpt bij het gezond en elastich houden van de bloedvaten. Vitamine C is belangrijk voor alle weefsels die ons lichaam structuur geven zoals gewrichten, pezen, huid en spieren (waaronder de hartspier). Andere toepassingen van vitamine C.
  • Vitamine D3 tekort verhoogt het risico op hoge bloeddruk en cardiovasculaire aandoeningen (hart- en vaataandoeningen). In een populatie van 1739 personen die 5 jaar werden gevolgd, bleek dat degenen met lage vitamine D spiegels 62% meer kans op hartfalen hadden. Andere toepassingen van vitamine D.
  • Vitamine E beschermt ons lichaam tegen vrije radicalen, naast de antioxidantenwerking is vitamine E belangrijk voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Vitamine E gaat de vorming van bloedstolsels (trombose) tegen en verbetert de bloedcirculatie, versterkt de haarvaatwanden en vermindert plaquesvorming. Andere toepassingen van vitamine E.



Atherosclerose (aderverkalking) is een langzaam voortschrijdend ziekteproces van de slagaders en kan reeds op jonge leeftijd optreden. Het proces begint in de binnenste laag van de slagaderwand. Er treedt een beschadiging op van het endotheel 
(is een bedekkend laagje aaneengesloten endotheelcellen dat de binnenkant van het hart, bloedvaten en lymfevaten bedekt) van de slagaderwand. op de plaats van de beschadiging van het endotheel klonteren bloedplaatjes samen, deze hechten zich aan endotheel. Als het proces voortschrijdt, treden er verbindweefsels en kalkafzetting op. De vaatwand wordt dikker, waardoor de bloeddoorstroming van het bloedvat kleiner wordt.

De belangrijkste complicaties van aderverkalking zijn:
  • Hartkramp.
  • Hartinfarct.
  • Beroerte (CVA).
  • Embolie (bloedstolsel).
Deze complicaties worden vaak aangeduid met hart- en vaatziekten. Omdat hart- en vaatziekten frequent voorkomen en omdat er veel mensen eraan sterven, wordt er hieromtrent veel onderzoek naar gedaan naar de oorzaken.

Belangrijke risicofactoren voor hart- en vaatziekten:
  • Roken.
  • Hoge bloeddruk.
  • Hoog cholesterolgehalte in het bloed.
  • Overmatig alcoholgebruik.
  • Overgewicht.
  • Diabetes mellitus.
  • Weinig lichaamsbeweging.
Zie ook:
Aderverkalking
Beroerte
Bloedsomloop (problemen met)
Cholesterol
Etalagebenen
Hartaanval
Hartkramp
Hartritmestoornissen
Hartzwakte
Hoge bloeddruk
Trombose (bloedvatverstopping)