Konjak (konjac)


Glucomannan (konjac) bevat onoplosbare vezels die ervoor zorgen dat het door de wateropname in volume in de darmen toeneemt waardoor het hongergevoel afneemt.

Latijnse naam: Amorphophallus konjac
Andere namen: Konjac, glucomannan
Ondersteunende werking van glucomannan (konjac) bij volgende aandoeningen:
  • Afvallen: konjac helpt om gewicht te verminderen bij mensen met overgewicht. Konjac bevat onoplosbare vezels die ervoor zorgen dat het door de wateropname in volume toeneemt in de darmen, waardoor het hongergevoel afneemt.
  • Constipatie (verstopping): konjac kan constipatie verlichten, als een niet-resorbeerbaar voedingsvezel heeft konjac een laxerend effect.
Dosering
  • 3 x per dag 1 gram glucomannan innemen gecombineerd met 5 gram psyllium, een half uur voor een maaltijd.

Gebruikte delen:
  • Fijngemalen wortelknol.
    Waarschuwingen:
    • Geen nevenwerkingen bij de aangegeven dosis.
    • Er moet uiteraard gezorgd worden voor voldoende vocht inname.