Winderigheid (flatulentie)

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij winderigheid:
Plantenextracten die ondersteunend werken bij winderigheid:
  • Anijs helpt bij winderigheid en een opgeblazen gevoel.
  • Kamille is geschikt voor de symptomatische behandeling van spijsverteringsklachten van algemene en nerveuze aard, zoals gasvorming, opgeblazen gevoel, gebrekkige spijsvertering, krampen en diarree.
  • Karwij vermindert winderigheid, krampwerend en kalmeert de maag.
  • Venkel is inzetbaar bij winderigheid, pijnlijke winderigheid, overdreven gasvorming en opgezette buik.


Een onschuldige, maar lastige kwaal, waar veel mensen last van hebben. Meestal heeft men ook last van obstipatie (verstopping) en verdwijnen de klachten als de obstipatie wordt verholpen met een vezelrijke voeding. Winderigheid en een opgeblazen gevoel kunnen ook te maken hebben met het inslikken van veel lucht door nervositeit, bepaalde eetgewoonten (zoals gelijktijdig eten en praten), veel roken, veel kauwgom gebruiken,... Soms speelt het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen een rol (zoals bijvoorbeeld uien, spruiten, bier, maar ook l-fenylalanine in kauwgom,...). Een andere oorzaak van winderigheid en een opgeblazen gevoel is een stoornis in de mobiliteit van de darm, zoals bij het prikkelbare-darmsyndroom.

Zie ook:
Dysenterie
Histamine en allergie├źn
Lactose intolerantie
Luchtslikken
Maag-darmkrampen
Prikkelbare darmsyndroom
Spijsverteringsproblemen
Verstoorde darmflora