Foliumzuur (folacine)

Folaat en foliumzuur wordt vaak door elkaar gebruikt. Foliumzuur is de synthetische verbinding die wordt gebruikt terwijl folaat verwijst naar de diverse tetrahydrofolaat afgeleiden die van natuur in voedsel voorkomen. Quatrefolic (methyl folate) is de 4de generatie foliumzuur met 3 belangrijke voordelen: biologische beschikbaarheid, veiligheid en stabiliteit. Met andere woorden foliumzuur is goed, tetrahydrofolaat is beter en Quatrefolic is het beste.

Ondersteunende werking van Foliumzuur bij de volgende aandoeningen:
  • Anemie (bloedarmoede)
  • Beroerte
  • Botontkalking (osteoporose): foliumzuur blijkt het aantal heupfracturen sterk te verminderen, doordat ze de homocysteïnespiegel doen dalen. Een verhoogde homocysteïnespiegel in het bloed is een risico voor osteoporose.
  • Glaucoom: foliumzuur beschermt tegen het risico van een bepaalde vorm van glaucoom (pseudo-exfoliatie glaucoom). Bij deze vorm van glaucoom raakt het afvoersysteem van het kamerwater verstopt door wit schilferig materiaal dat afkomstig is van de ooglens. Een hoge inname van foliumzuur beschermt tegen het risico van pseudo-exfoliatie glaucoom. Mogelijk wordt dit bewerkstelligt door een verlaging van de homocysteïnespiegel.
  • Hartaanval: foliumzuur tekort veroorzaakt een verhoogd homocysteïnegehalte. Homocysteïne is een toxisch stofwisselingsproduct, dat normaal gesproken met behulp van geactiveerd foliumzuur wordt afgebroken. Als dit proces gestoord is kan homocysteïne zich ophopen. Een verhoogd homocysteïne-gehalte gaat gepaard met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (o.a. veneuze en arteriële trombose, hartinfarcten en cerebrovasculaire accidenten).
  • Hart- en vaatziekten: een langdurig tekort aan foliumzuur kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, zoals bloedklonters, hartinfarct, aderverkalking en beroerte.
  • Hoofdpijn
  • Migraine
  • Neuralgie: foliumzuur kan zenuwschade voorkomen.
  • Oedeem (vocht vasthouden): vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur zijn essentieel bij een verstoorde homocysteïnestofwisseling, 20 % van de mensen met hart- en vaatproblemen lijden aan een genetische afwijking, waardoor homocysteïne onvoldoende afgebroken wordt en oedeemvorming kan optreden. Een tekort aan vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur zijn ook belangrijke oorzaken bij een verhoogde homocysteïnespiegel, ze zijn essentieel om de homocysteïnespiegels te normaliseren.
  • Schizofrenie
  • Vitiligo
  • Zwangerschap: de behoefte aan foliumzuur tijdens de zwangerschap is verhoogd. Foliumzuur vermindert de kans op een neuraalbuisafwijking (is een afwijking van het centrale zenuwstelsel, een ontwikkelingsstoornis bij pasgeborenen).
Dosering:
  • Tussen 0,4 mg tot 10 mg per dag of meer, afhankelijk van de ernst van de aandoening of gezondheidsprobleem.

Synergisme (versterkt de werking van Foliumzuur):
Waarschuwing:
  • Een groot aantal medicijnen blijkt negatief in te werken op foliumzuur.
  • Hoge doseringen (5-10 mg) foliumzuur kunnen bij mensen met epilepsie soms toevallen uitlokken.