Progesteron (zwangerschapshormoon)

Voedingssupplementen die ondersteunend werken bij het normaliseren van de progesteron-spiegel:
  • Hoog gedoseerde vitaminen/mineralen hebben een gunstig effect op de stemming, reduceren stress, beschermen ons tegen sterfte als gevolg van een hart- of vaataandoening, versterken ons immuunsysteem en nog veel meer. Tekorten zijn soms sluimerend en worden niet altijd geassocieerd met bepaalde aandoeningen, lichamelijk ongemakken en psychische problemen. Het is een vaststaand feit dat de kwaliteit van onze voeding qua hygiëne uitstekend is maar voor onze gezondheid een onvoldoende scoort, omdat onze Westerse voeding marginale hoeveelheden nutriënten bevat. Hoe stelt u vast of een multi hoog gedoseerd is? Door op het etiket eerst te kijken naar de dosis vitamine B1 (thiamine). Dit geeft meestal een goede indicatie. Een dosering van 10 tot 25 mg vitamine B1 is de optimale dosis. Een multi met bijvoorbeeld 0 tot 5 mg vitamine B1 geeft slechts een geringe aanvulling.
  • NAC (N-Acetyl-L-Cysteïne) verbetert de eisprong door de hormonale spiegels te normaliseren, dit geeft positieve effecten op de bloedspiegels oestradiol, progesteron en de dikte van het endometrium (baarmoederslijmvlies). Andere toepassingen van NAC.
  • Vitex agnus castus (monnikspeper) verhoogt de activiteit van dopamine in de hersenen en gaat een te veel aan prolactine tegen, waardoor de tweede helft van de menstruele cyclus beter verloopt en de afscheiding van progesteron toeneemt. Monnikspeper verbetert de eisprong door het niveau van het hormoon progesteron op een gelijkmatig peil te houden. Andere toepassingen van monnikspeper.
  • Walnootblad het steroïdhormoon progesteron (pregn-4-een-3bèta-ol-3,20-dion), het zwangerschapshormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd, werd tot voor kort uitsluitend bij dieren gevonden. In het blad van Juglia regia, de gewone walnootboom bevindt zich progesteron. Het is voor het eerst dat progesteron, in de orde van milligrammen per kilo, in een plant is geïdentificeerd. Andere toepassingen van walnoot.
Progesteron (vredelievendheidshormoon of zwangerschapshormoon) is afgeleid van pro en gesterone, wat 'voor zwangerschap' betekent. Progesteron werkt samen met oestrogenen en versterkt het effect daarvan. Als vrouwen veel progesteron afscheiden, zijn ze rustig, zacht en lijkt niets hen te kunnen deren. Die onbekommerdheid is vaak zo groot dat ze echte luilakken worden, passief en bijna filosofisch (voor een zwangerschap de ideale houding). Progesteron voorkomt pijnlijke stuwingen in de borsten en de onderbuik. Het bereidt het slijmvlies van de baarmoeder voor op de innesteling van een rijpe eicel en zorgt dat de zwangerschap goed verloopt. Progesteron remt het seksuele verlangen, geeft een goed gevoel van verzadiging, rust, ontspanning, passiviteit en slaperigheid. Tekorten aan progesteron geeft vrij spel aan de prikkelende werking van oestrogenen en andere stimulerende hormonen. De zachte, meegaande vrouwen zijn in het tweede gedeelte van hun menstruatiecyclus geïrriteerd en prikkelbaar, doordat ze te weinig progesteron aanmaken, het hormoon dat essentieel is voor een goed mentaal en fysiek evenwicht. Progesteron heeft een kalmerende werking die ontstaat door de omzetting van dit hormoon in de krachtige, kalmerende derivaten pregnandiol en pregnantriol. Deze stoffen verminderen de angst en de pijn, maken slaperig (werkt als natuurlijk slaapmiddel) en kunnen zelfs epileptische stuiptrekkingen stoppen.

Oorsprong:
  • Hoofdzakelijk in de eierstokken.
  • De placenta tijdens de zwangerschap.
  • Vrouwen alsook mannen produceren een kleine hoeveelheid in de bijnieren. Mannen maken ook een klein beetje aan in de testes.
Functie:
  • Ontspant.
  • Kalmeert.
  • Geeft bij vrouwen een aangenaam gevoel van rust en innerlijke vrede.
  • Bevordert de nachtrust (diepere slaap).
  • Ontzwelt borsten, onderbuik, handen, voeten en enkels (vooral voor de menstruatie).
Symptomen door te weinig progesteron:
  • Gezwollen gezicht (vocht).
  • Een gespannen gelaat.
  • Een nerveuze, agressieve blik.
  • Te grote borsten (macromastie).
  • Gespannen borsten en onderbuik voor de menstruatie.
  • Gezwollen handen en voeten (vocht).
  • Cysten in borsten en eierstokken.
  • Fibromen (goedaardige bindweefselgezwel) in de baarmoeder.
  • Overgewicht in het onderste gedeelte van het lichaam.
  • Een gezwollen, opgezette buik.
  • Overdreven angstig, agressief, geprikkeld voor menstruatie.
  • Allesoverheersende hoofdpijn voor de menstruatie.
  • Aanhoudende pijnlijke menstruatie met een harde en gezwollen rug en buik. Overvloedig menstrueren.
Symptomen door te veel progesteron:
  • Suf en duizelig bij het opstaan.
  • Een gebrek aan punch.
  • Depressieve neigingen.
  • Apathie.
  • Slappe en kleine borsten.
  • Menstruatie te vroeg in de cyclus.
  • Te lang slapen.
  • Gebrek aan libido.
Zie ook: