Doorgaan naar hoofdcontent

L-histidine (aminozuur)

L-histidine
Het aminozuur histidine is een voorloper van een aantal belangrijke biochemische producten en is betrokken bij veel stofwisselingsprocessen. Histidine helpt bijvoorbeeld bij de productie van voldoende rode bloedcellen en heeft positieve effecten op de immuunfuncties, de gezondheid van het hart en nog veel meer.

Werking van histidine

L-histidine is een essentieel aminozuur en betekent dat we histidine uit de voeding moeten halen. Histidine bevordert de aanmaak van de T-cellen, die betrokken zijn bij de afweer van het immuunsysteem. Histidine staat ook bekend als heilzaam bij gewrichtsklachten.

Histidine is een voorloper van histamine, dat in het lichaam wordt gebruikt tegen lichaamsvreemde stoffen, is een onderdeel van het afweersysteem, werkt als neurotransmitter in de hersenen die te maken hebben met aandacht en opwinding en is gebonden aan allergieën, als je lichaam last heeft van een allergische reactie, maakt het lichaam automatisch histamine aan. Dit uit zich in bijvoorbeeld huidirritatie, neusirritatie, keelirritatie en longirritatie.
Histidine speel ook een rol bij de vorming van maagsappen, draagt bij aan een sneller herstel van verschillende lichaamsweefsels, verbetert de maagzuurafscheiding en stimuleert de gehoorzenuwen, is betrokken bij veel metabolische processen in het lichaam en speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van rode- en witte bloedlichaampjes.

L-histidine bol.com

Waarvoor kan histidine gebruikt worden

  • Herstel van lichaamsweefsels
  • Immuunsysteem
  • Gehoorzenuw
  • Gewrichtsklachten
  • Maagzuurproductie
  • Onregelmatige hartslag
  • Rode bloedlichaampjes en witte bloedlichaampjes

Dosering van histidine

  • De juiste dosis histidine hangt van verschillende factoren af, zoals leeftijd en gezondheid. Er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een geschikte dosering voor histidine te bepalen.
➤ L-histidine

Bijwerkingen en waarschuwingen van histidine

  • Er zijn weinig bijwerkingen bekend bij het gebruik van histidine.
  • Er is onvoldoende bekend over het gebruik van histidine tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
  • Bij een chronisch tekort aan foliumzuur, gebruikt men beter geen histidine. De afbraak van histidine kan niet gebeuren zonder folaten (een algemene naam voor diverse verbindingen van foliumzuur), het kan een ongewenste stof, formiminoglutaminezuur (FIGLU) in het lichaam opbouwen.
L-histidine

Index

Aandoeningen
Aminozuren
Etherische olie
Gezondheidsinformatie
Homeopathie
Hormonen
Kruidengeneeskunde
Mineralen
Vitaminen
Voedingssupplementen
      Powered By ConvertKit