Doorgaan naar hoofdcontent

Guarana

Guarana bevat de inhoudsstof guaranine dat guaranine voornamelijk bestaat uit cafeïne gebonden aan tanninen en sporen van theobromine, theofylline, xanthine en hypoxanthine. Guarana wordt vooral gebruikt als oppeppend middel.
Latijnse naam: Paullinia cupana
Andere namen: Guaranastruik, quarana, quarane

Mogelijk helpt guarana bij:
Er is onvoldoende bewijs om de effectiviteit van guarana aan te tonen.
  • Vermoeidheid, uitputting, gebrek aan energie, lusteloosheid, herstel na ziekte, ouderdomszwakte.
  • Zwakke bijnierfunctie.
  • Lage bloeddruk, hartzwakte.
  • Verminderde geslachtsdrift (libidoverlies).
  • Weerstand tegen vermoeidheid door hitte.
  • Weerstand tegen koude, ioniserende stralingen, extreme omstandigheden, reizen, jetlag.
  • Nachtwerk, examenperiode, lange autoritten.
  • Geestelijke vermoeidheid na studie/denkwerk, lusteloosheid.
  • Concentratiestoornissen, verminderde alertheid en geheugen.
  • Stress, verminderde stressbestendigheid, nerveuze uitputting.
  • Slechte prestatievermogen en slechte uithouding.
  • Sporten, duursporten, krachtsporten.
  • Bevordert sportprestaties, competitie.
  • Overgewicht (obesitas): ondersteunt afslanken.
  • Werkt ontsmettend op de darmen (antibacterieel tegen E. coli en salmonella).
  • Samentrekkend: diarree, chronische diarree, dysenterie (zware vorm van diarree).
Dosering:
  • De juiste dosis voor guarana is afhankelijk van leeftijd en gezondheid. Momenteel is er onvoldoende wetenschappelijke informatie om een ​​geschikte dosering voor guarana vast te stellen.
Guarana bevat 3 stimulerende bestanddelen: cafeïne, theophylline en theobromine. De positieve invloeden van guarana zijn dus zeker niet alleen toe te schrijven aan cafeïne. Guaranine wordt langzaam door het lichaam opgenomen waardoor je je over een periode van wel 4 tot 8 uur energieker voelt. Bovendien merk je geen pieken en dalen in je energiepeil, zoals bijvoorbeeld bij koffie en suiker bevattende drankjes het geval is. Naast het afgeven van energie staat het ook bekend om het verbeteren van de concentratie en alertheid. (uiteraard kan je van guarana zoals koffie, thee, energiedranken, ... op termijn ook  bijwerkingen krijgen - zie cafeïne).
    Waarschuwingen:
    • Niet geven bij hartaandoeningen en hartritmestoornissen.
    • Niet geven bij hoge bloeddruk.
    • Niet geven bij verhoogde schildklierwerking.
    • Niet geven bij oogbaloverdruk.
    • Niet geven aan patiënten met psychologische problemen en psychiatrische aandoeningen, vanwege een verhoogde kans op verergering van depressiviteit of verhoogde kans op angstneurose.
    • Niet geven aan zwangere vrouwen (theoretische kans op lager geboortegewicht en vroeggeboorte) en aan zogende vrouwen (cafeïne komt in de moedermelk terecht aan de helft van de plasmaconcentratie van de moeder).
    • Niet geven bij maagdarmzweren.
    • Niet geven bij ernstige nieraandoeningen.