Calcium

Anorganische calciumverbindingen als calciumcarbonaat, -oxide of –sulfaat hebben een relatief lage opneembaarheid en worden daardoor langzamer en minder efficiĆ«nt opgenomen. Organische vormen van calcium als calciumcitraat, -aspartaat of –gluconaat worden veel sneller opgenomen door het lichaam.

Ondersteunende werking van calcium bij de volgende aandoeningen:
Dosering:
  • Volwassenen: 800 mg/dag.
  • Zwangere vrouwen en zogende vrouwen: 1200 mg/dag.
  • Kinderen: 1200 mg/dag.

Synergisme (versterkt de werking van calcium):
  • Calcium werkt samen met vitamine D voor de mineralenhuishouding in de botten.
  • Ook fosformagnesium en strontium werken synergetisch met calcium.