Aldosteron

Aldosteron (winkelbenenhormoon) regelt de water- en zouthuishouding in het lichaam en zorgt voor voldoende bloed en een goede bloeddruk in onze bloedvaten. Zo is er, ondanks de zwaartekracht, voldoende bloedtoevoer naar ons hoofd als we staan of zitten. Mensen met te weinig aldosteron hebben een leeg gevoel in hun hoofd als ze opstaan of lange tijd zitten, dit gevoel neemt af als ze gaan liggen.

Oorsprong:  
  • De 2 kleine klieren boven de nieren, vooral de buitenste laag van de schors van deze klieren.
Functie:
  • Houdt de bloeddruk normaal
  • Verbetert de bloedcirculatie in het hoofd
  • helpt in stress situaties

Gebrekssymptomen:
  • Lage bloeddruk
  • Uitdroging, vermagering, verschrompeling van het lichaam
  • Veel plassen
  • Voortdurend dorst hebben
  • Zin in zout en zoetig voedsel
  • Snel vermoeid
  • Duizeligheid
  • Zich uitrekken om goed te voelen
Teveel aan aldosteron:
  • Oedeem (vasthouden van water) in handen, voeten en enkels
  • Last van de maag
  • Hoge bloeddruk
Op natuurlijke wijze verhogen:
  • Vlees
  • Gevogelte
  • Vis
  • Eieren
  • Verminder of stop gebruik van cafe├»ne en tabak
  • Zout bevordert de werking
Zie ook: